Цялата материя, която изгражда Земята и живите организми, се формира от елементи, намиращи се в природата, тези елементи се наричат природни елементи. Повечето от тези елементи не се намират в нашето тяло, има общо 88 и само 25 от тези елементи се считат за съществени за поддържането на живота.
Макроелементите са тези, чиято дневна нужда е по-голяма от 100 mg, срещат се в относително високи количества в една или повече тъкани и се изискват при диети в концентрации от 0,05 до 0,5%. Основните макро елементи са:
- фосфор;
- калий;
- натрий;
- сяра;
- калций;
- Хлор.
Микроелементите, наречени микроелементи, също трябва да бъдат погълнати, тъй като те са важни, въпреки че дневната нужда е под 100 mg. Сред тях откриваме:
• Желязо;
• Флуор;
• Йод;
• Мед;
• Цинк;
• Манган, наред с други.
От Лирия Алвес
Завършва химия
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/quimica/elementos-necessarios-para-vida.htm
