Какво е изгаряне?
Терминът изгаряне идва от английския език, от обединението на два термина: горя и навън, които съответно означават изгаряне и изгаряне. Съединяването на термините е най-добре да се преведе като нещо като „да бъде погълнат от огън“. От 1980 г. нататък автори като Maslach започват да използват този термин, за да обозначат синдрома в резултат на емоционалното изтощение на човека, тоест състояние, при което субектът има своите енергии консумирани. Синдромът на изгаряне, както се нарича, включва състояние на стрес, свързан с работата, чието определение все още не е затворена концепция. Някои автори твърдят, че името трябва да отчита въпроса за емоционалното изтощение, други авторите заявяват, че този синдром е неадекватен отговор на субекта на стресова ситуация. хронична. Сред основните характеристики на изтощението, характерни за синдрома на изгаряне, е липсата на енергия, чувството за постоянно емоционално претоварване и физическо и психическо изтощение.
Какви са симптомите на синдрома на изгаряне?
Думата синдром обозначава набор от симптоми, които могат да бъдат физически, психологически, поведенчески и т.н. В случай на синдром на прегаряне, най-изразителните симптоми са: постоянен растеж на умора, нарушения на сън, мускулни болки, главоболие и мигрена, стомашно-чревни и дихателни проблеми, сърдечно-съдови заболявания. При жените промените в менструалния цикъл са важен физически симптом. В допълнение към тях има и психологически симптоми като: затруднена концентрация, забавяне или променено мислене, чувства негативи относно живота, работата и битието, нетърпение, раздразнителност, ниско самочувствие, недоверие, депресия, в някои случаи параноя.
От тези симптоми субектът, засегнат от синдрома на изгаряне, развива поведение като: небрежност или перфекционизъм, агресивност в ежедневните взаимоотношения, загуба на емоционална гъвкавост и способност за отпускане и планирам. Освен това тя има тенденция към изолация, загуба на интерес към работа и други дейности.
Какви могат да бъдат причините?
Причините за синдрома на прегаряне включват многоизмерна рамка от индивидуални и екологични фактори, които са свързани с възприятието за професионална девалвация. Това означава да се каже, че причината не може да бъде сведена до отделни фактори като личност или някакъв вид генетична склонност. Работната среда и условията, при които се извършва, също могат да определят заболяването на субекта или не.
Някои автори твърдят, че конфигурацията на случая на изгаряне би преминала през етапи, вариращи от необходимост от професионално самоутвърждаване, преминаване чрез общи етапи на засилване на отдадеността на работата, която, доведена до крайни последици, би довела до характерното изчерпване на синдром. Наред с други етапи можем да подчертаем пътя, който преминава през нарастващото пренебрегване на дейности за самообслужване, като хранене и сън, придружен от изтласкване на конфликти, характеризиращо се с не изправяне пред ситуации, които притесняват и отричането на проблеми. В допълнение към тях, субектът преминава през процес на преинтерпретация, който кара важните неща да бъдат изхвърлени като безполезни.
В този контекст вече може да се говори за един вид обезличаване, тъй като субектът действа по толкова различни начини, че той се превръща в „друг човек“, белязан от признаци на депресия, безнадеждност и изтощение, тоест вид физически и психически срив, който може да се счита за спешна медицинска помощ или психологически.
Какви са възможните лечения?
Тъй като по-голямата част от случаите на психологическо заболяване с последици от соматизацията, лечението на синдромът на изгаряне трябва да включва мултидисциплинарна стратегия: фармакологична, психотерапевтична и лекар. Винаги е важно да се подчертае значението на компетентно извършената диагноза, така че те да не се ангажират грешки, като объркването между изгаряне и депресия, доста често в ранните етапи, поради сходството на симптомите.
По отношение на употребата на лекарства, лечението обикновено е свързано с антидепресанти и анксиолитици. Това лечение трябва да бъде свързано с психологическо наблюдение, което засилва ефектите от използване на лекарства чрез предефиниране и преосмисляне на значенията от историята на живота на предмет. В допълнение към това, медицинското наблюдение и промяната на навиците са важни измерения. Препращането към нови ежедневни практики като физически упражнения и релаксация е изключително важно.
Джулиана Спинели Ферари
Бразилски училищен сътрудник
Завършва психология в UNESP - Universidade Estadual Paulista
Кратък курс за психотерапия от FUNDEB - Фондация за развитие на Бауру
Магистър по училищна психология и човешко развитие в USP - Университет в Сао Пауло
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm