Графік навчання, який також називають планом навчання, дуже важливий для організації навчального режиму, особливо під час складання вступних іспитів, складання Енема або державних іспитів.
Цей інструмент планування полегшує збалансоване досягнення цілей та завдань, враховуючи обмеження кожної з них та доступний час.
Тож, щоб допомогти всім студентам досягти своїх цілей, ознайомтеся з покроковим керівництвом нижче про те, як скласти надійний план навчання. Однак пам’ятайте, що в цей момент потрібно багато дисципліни та мотивації.
1. зробити планування
Графік навчання є дуже особистим і повинен бути з урахуванням потреб кожної людини. Отже, цілі та завдання, які передбачаються, повинні відповідати кожному конкретному випадку.
Людина може вибрати те, що їй слід більше вивчати, відповідно до своїх потреб чи труднощів, або навіть вибрати зосередитись більше на предметі, який має більшу вагу в тесті, який вони будуть здавати. Приклад:
цілі:
- вивчати математику та португальську мову
- Розв’язати фізичне та хімічне моделювання
- Пишіть 5 рефератів на тиждень
Цілі:
- робіть добре на Enem
- Здати вступний іспит
- Отримайте місце на публічному обстеженні
2. збирати завдання
Для складання графіка навчання необхідно записати всі предмети та завдання, які будуть включені в план. Пам’ятайте, що не забудьте включити час відпочинку (це може бути день вихідних).
Крім того, важливий час, який у вас є. Отже, якщо є 3 місяці навчання, графік повинен бути складений на цей період, враховуючи тижневі години, які вам потрібно буде присвятити йому.
Приклад:
- Час: 3 місяці навчання (серпень, вересень та жовтень) - 12 тижнів
- Загальна кількість предметів: 10 предметів (португальська, математика, фізика, хімія, біологія, мистецтво, історія, географія, філософія та соціологія)
3. Визначте години навчання
Ця частина надзвичайно важлива, а також дуже особиста, оскільки всі сплять або воліють вчитися в певний час. Отже, що окупається - це коригування графіка з урахуванням того, що ви зможете зробити.
Тож не намагайтеся складати вигадливий конспект, який ви не зможете виконати. Це лише знизить мотивацію. Нижче наведено приклад навчального режиму до обіду:
| Розклад | 2-а середа | Вівторок | середа | четвер | п’ятниця | Субота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 ранку | Підйом | Підйом | Підйом | Підйом | Підйом | Підйом |
| 8 ранку | Математика | Математика | Математика | Математика | Математика | Математика |
| 9 ранку | Португальська | Португальська | Португальська | Португальська | Португальська | Португальська |
| 10 ранку | Імітується | Імітується | Імітується | Імітується | Імітується | Імітується |
| 11:00 | Есе | Есе | Есе | Есе | Есе | Есе |
| 12 год | Обід | Обід | Обід | Обід | Обід | Обід |
4. Складіть навчальний календар
Запропонований календар тижня повинен знаходитись у вибраному навчальному місці, яке повинно бути спокійним та організованим. Отже, друк календаря щотижня допомагає дотримуватися запропонованого розкладу.
Звичайно, людина може вибрати, як скласти план вручну на аркуші або в зошиті. Нижче наведено кілька прикладів готових термінів та кілька порожніх шаблонів для друку та заповнення:
Готові графіки навчання
Вивчіть шаблони розкладу для друку
Важливі поради щодо кращого режиму навчання
добре спати щоночі: нічого подібного до міцного сну, щоб відновитись і підготувати мозок до нового дня.
не вчитися втомленим: не варто вчитися втомленим. Якщо це так, зробіть перерву, полежте кілька хвилин або зробіть медитацію.
робити перерви протягом дня: Перерви для ходьби або розтяжки дуже важливі і допомагають збалансувати тіло і розум. Фізичні вправи сприяють оксигенації мозку, отже, вони повинні бути частиною повсякденного розпорядку дня.
Дотримуйтесь запропонованого плану: Обов’язково дотримуйтесь плану, яким би складним він не був. Навчатися непросто, бути дисциплінованим ще менше. Але подумайте, що це швидкоплинні зусилля і що досягнення прийде незабаром.
Якщо є зміни, переробіть план: трапляються непередбачені події. Отже, якщо якісь зміни в рутині, найкраще переробити графік.
Не складайте графік зі своєї реальності: Важливо розуміти, що ми не повинні складати графік з нашої реальності і якого ми не можемо зустріти. Це лише збільшить стрес і знизить мотивацію.
Відпочивайте принаймні один день на тиждень: соціальне життя та дозвілля теж важливі. Наш мозок потребує відпочинку. Тому один день на тиждень повинен бути присвячений зустрічі з друзями, перегляду фільмів, відвідуванню пляжу, іграм у відеоігри. Уникайте думок про навчання того дня.
їжте добре кожен день: правильне харчування - чудовий союзник мозку. Щодня добре харчуватися допоможе вам у цій справі. Тому уникайте фаст-фудів та жирної їжі і віддайте перевагу стравам, що включають овочі, овочі та білки тваринного або рослинного походження (м’ясо, риба, соя тощо).
уникайте соціальних мереж: Фактом є те, що в наш час ми проводимо багато часу в соціальних мережах і відповідаємо на повідомлення. Однак, щоб зосередитись на навчальному часі, вимкніть все, що може завадити вам і відверне вас від подорожі.
Знати про цю тему:
- Карта розуму: знайте, як робити своє (з прикладами)
- План вивчення ворогів
