Згідно з останніми дослідженнями, частий прийом кава може знизити ризик ранньої смерті. Щоб дійти цього висновку, протягом приблизно 15 років досліджували понад 170 000 людей, які зазвичай п’ють від 1,5 до 4,5 чашок кави на день.
Крім того, враховувалися такі фактори, як вік, стать, етнічна приналежність, рівень освіти, куріння, фізична активність і дієта. Цікавить предмет? Щоб дізнатися більше про те, як кава може знизити ризик смерті, перегляньте повну статтю!
побачити більше
Попередження: ЦЯ отруйна рослина потрапила до лікарні молодого чоловіка
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Детальніше: Дізнайтеся про 4 найбільші переваги кофеїну.
Бажаєте кави?
Для багатьох бразильців день починається лише після чашки хорошої кави. І для багатьох інших це також необхідне паливо, щоб продовжувати працювати вдень. Однак багато хто не знає, що ця звичка, крім того, що вона смачна, може бути ще й корисною для здоров'я.
У попередні роки дослідження вже вказували на те, що кава може бути корисною для здоров’я знайшли докази того, що його споживання буде пов’язане з меншим ризиком розвитку захворювань печінки хроніки. Це вже виявили китайські вчені
споживачі помірної щоденної кількості кави матиме нижчий ризик смерті протягом семи років порівняно з непитучими.За словами експертів, ризик розвитку ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності або аритмії також знижується на 10-15% у тих, хто п’є 2-3 чашки кави на день.
З цукром чи без?
У зв’язку з цим варто зазначити, що більшість досліджень враховують споживання Чорна кава, а також останні дослідження. Таким чином, додавання цукру або навіть молока істотно змінить калорійність напою.
Зважаючи на це, важливо бути обережним, додаючи ці інгредієнти в каву. Додавання помірної кількості цукру навряд чи буде шкідливим для більшості людей. людей, однак необхідно буде також враховувати кількість чашок кави день.