Пневмонія — це різновид інфекції, яка вражає легені, і їжа може допомогти в лікуванні цієї проблеми зі здоров’ям. Маючи це на увазі, ми перераховуємо 5 варіантів харчування, які борються з пневмонією щоб ви знали, як швидше позбутися цієї хвороби.
Детальніше: Не нехтуйте: знайте основні симптоми діабету
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Як лікувати пневмонію харчовими продуктами?
Пневмонію зазвичай лікують призначенням антибіотиків. Проте якісна їжа також необхідна для покращення стану, оскільки поживні речовини посилюють дію імунної системи.
Отже, перегляньте нижче деякі продукти, які слід споживати у випадках пневмонії:
1. ацерола
Ацерола - це фрукт, багатий на вітамін С і флавоноїдні сполуки, які діють як антиоксиданти, тому це чудовий варіант для зміцнення захисної системи організму. Крім того, сполуки, присутні в ацеролі, нейтралізують вільні радикали, що утворюються під час інфекції.
2. сардина
Сардини є джерелом омега-3, яка діє як протизапальний засіб, тобто допомагає боротися із запальним станом, викликаним пневмонією. Крім того, омега-3 також є однією з найважливіших поживних речовин для правильного функціонування нашої імунної системи.
3. Шафран
Шафран має протизапальні, болезаспокійливі та антиоксидантні властивості. Таким чином, це їжа, яка позитивно сприяє лікуванню інфекційних станів. Таким чином, ви можете використовувати його в соках або як приправу в своїх приготуваннях.
4. Брокколі
Брокколі містить у своєму складі низку біологічно активних сполук і служить для боротьби з різними захворюваннями, такими як, наприклад, пневмонія. Таким чином, споживання брокколі сприяє надходженню хлорофілу, каротиноїдів, а також поліфенолів і мікроелементів, таких як вітаміни А, Е і К, а також мінералів, таких як кальцій і фосфор.
5. часник
І останнє, але не менш важливе: часник є добре вивченим продуктом харчування через його корисні властивості для захисної системи організму. У цьому сенсі часник має протизапальну дію, а також визнаний природним бактерицидом. З цієї причини це чудовий варіант для боротьби з цим типом інфекції.
Що не можна їсти при пневмонії?
Під час інфекції не слід вживати продукти, які можуть викликати запалення, оскільки, як випливає з назви, вони підсилюють запальний стан і можуть затримати одужання. Тому в цей період уникайте ковбас, салямі, продуктів, багатих рафінованим борошном, і смаженої їжі.
