Ви будете здавати тести на вступні іспити до коледжу, І будь-який чи державні тендери? А тепер, як організувати навчальний час? Чи потрібно відмовлятися від інших видів діяльності? Скільки годин знадобиться, щоб отримати бажане схвалення?
Експерти з освіти рекомендують: для початківців - зібрати графік навчання. Будь то в ноутбуці, стільниковому телефоні чи комп’ютері, складання плану допомагає візуалізувати та розподілити свій час, а отже, бути більш організованим та ефективним у навчанні.
Читайте теж: Техніка Помодоро - що це таке і як це працює
За словами Жоао Алегрії, менеджера каналу Futura та лікаря з освіти з PUC-RJ, перша реакція студента, коли є тест, полягає в тому, що вони не зможуть вивчити все, що їм потрібно, і не встигнуть зробити що-небудь ще. Однак, складаючи план навчання, він виграє спокій і спокій, тому що ви розумієте, що якщо у вас є призначення необхідний для його підтримки, прийде до досягти своєї мети.
Створення графіка навчання важливе, оскільки воно дозволяє правильно масштабувати зусилля, які ви докладаєте буде прагнути досягти того, що ви шукаєте, з першого до останнього дня навчання ". (Жоао Щастя)“
С планування і метод дослідження, можна створити рутина, що, на думку педагогічного координатора школи Мопі в Ріо-де-Жанейро, Луїса Рафаеля Сільви, дозволяє студенту мати реальний вигляд вашого дня, свого вільного часу, а також своїх обмежень.
Не зупиняйтесь зараз... Після реклами є ще щось;)
Як скласти графік навчання?
Експерти радять, що складання графіка навчання є простим, і його можна виконати спочатку в записному листі, зошиті або навіть у програмі електронних таблиць. Ідея полягає в тому, щоб розпочати з того, що слід вивчати протягом найближчих кількох годин, потім у наступні тижні і, нарешті, у наступні місяці.
Щоб мати змогу створити свій план, ви повинні визначити кількість часу для навчання та для здійснення інших видів діяльності, такі як особиста гігієна, утримання будинку, транспорт, харчування, відпочинок, фізична активність тощо.
Читайте також:10 порад, як тримати увагу під час дуже довгих уроків
Директор курсу та школи студентської майстерні з Кампінасу (Іспанія) Марсело Павані вважає, що графік навчання повинен бути організований відповідно до самопізнання, Від сильні та слабкі сторони студента. Для професіонала необхідно розглядати графік як гру в блоки, оскільки це полегшує візуальну роботу з ним.
“Рецепту створення графіку навчання немає. Це набагато більше роботи Сократа, "пізнання себе", щоб зрозуміти, що мені потрібно більше, що мені потрібно менше, і знати, скільки часу у мене є ", аналізує Павані.
На цьому етапі організація часу, a Інтернет може бути цілком союзником. Наприклад, ви можете скидати інформацію в мобільні додатки і мати дуже чітке та об’єктивне графічне представлення завдань, які потрібно виконати, щоб досягти своєї мети.
Спеціалісти в галузі освіти рекомендують веб-сайти та додатки, такі як Трелло, понеділокі Легке вивчення. Варто протестувати кожного з них і вирішити, який з них найкраще відповідає вашим вимогам.
Дивіться також: Який найкращий час для навчання?
як розділити час
Педагогічний координатор Луїс Рафаель Сільва зі школи Mopi у Ріо-де-Жанейро (РЖ) вважає, що для складання графіка навчання слід враховувати чотири моменти:
1º: 60% навчального навантаження та 40% творчого дозвілля (якісний відпочинок).
2º: 70% навчального навантаження та 30% творчого дозвілля.
3º: той самий заряд, що і 2-й момент.
4º: поступово зменшуйте навчальне навантаження до 50% та творче неробство до 50%, лише за два тижні до бажаного іспиту.
Фундаментальне: збережіть день вихідних, щоб відпочити та отримати задоволення.
Крок за кроком
Майстер в галузі освіти та координатор Unità Faculdade, в Кампінасі (SP), Кароліна Дефіліппі показує вам покроковий спосіб планування вашого графіку навчання:
Визначте, скільки часу у вас є на навчання, і будьте суворі до себе, поважаючи цей час навчання.
Складіть програму, яку потрібно вивчити. Виділіть, які дисципліни та які є найважливішими пунктами цих дисциплін.
Проведіть самооцінку, щоб з’ясувати свої слабкі та сильні сторони щодо того, що потрібно вивчити.
Розподіліть час, який ви маєте, між предметами, які слід вивчити, беручи до уваги важливість кожного предмета (або вагу, яку він має на тесті) та його труднощі.
Читайте теж: Поєднання роботи та навчання: навчальний режим для тих, хто працює
Шаблон розкладу навчання
Модель графіка навчання режисера Марсело Павані.
А решта?
Навіть на цьому напруженому етапі навчання студенту необхідно виділити хвилини для відпочинку. «Відпочинок, а також творче дозвілля мають основне значення для того, щоб студент прибув здоровим та готовим до іспитових днів. Пам’ятайте, що коли тіло просить відпочити, ви повинні слухати ”, підсилює координатор Луїс Рафаель Сільва.
Модель графіка навчання, проведена координатором Луїсом Рафаелем Сільвою, забезпечує час для відпочинку.
Кароліна Дефіліппі також виділяє значення сну. «Сон - це не просто потреба в психічному та фізичному відпочинку: під час сну відбувається кілька процесів метаболічний, який, якщо його змінити, може вплинути на баланс всього організму в короткі, середні і навіть тривалі терміни термін. Дослідження доводять, що ті, хто спить менше, ніж потрібно, мають набагато меншу здатність концентруватися ».
Отже, ви виконали години навчання, які вам потрібні? Веселіться, подивіться фільми або вийдіть з друзями. Це рекомендація доктора Жоао Алегрії.
Читайте теж: Значення сну для навчання
"Секрет полягає в тому, щоб зберегти те, що робить вас щасливим, мати контакт з людьми, про яких ви дбаєте, тому що це дозволить вам розслабитися і дасть вам енергію, необхідну для вивчення ", аналізує професійний.
Нарешті, радить Алегрія поділіться своїм графіком навчання з родиною, друзями та подруга (о), оскільки це генерує знання про те, що ви робите, і дозволяє уникнути проблем із графіками та зустрічами, оскільки всі будуть знати, що вам потрібно виконати свій план, щоб досягти своєї мети.
Сільвія Танкреді
Журналіст