tüketildiğine dair bilimsel bir kanıt yoktur. çikolata sivilce neden olur. Bununla birlikte, bazı araştırmalar, tatlılar ve kızarmış yiyecekler gibi glisemik indeksi yüksek ve doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerin akne gelişimine katkıda bulunabileceğini düşündürmektedir.
Bu yüzden bugün bu tartışma hakkında bir anket getirdik. Ardından, çikolatanın sivilce görünümü üzerindeki etkisine ilişkin bilgilere göz atın.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Çikolata tüketimi ve sivilce görünümü
Çikolatanın gerçekten sivilcelere neden olup olmadığını şimdi kontrol edin:
çikolata çeşitleri
Örneğin sütlü çikolata, hormon seviyelerini etkileyebilen ve ciltteki sebum üretimini artırarak sivilcelerin ortaya çıkmasına katkıda bulunabilen şeker ve yağlar içerir. Yüksek kakao içeriği ve daha az şeker ve yağ içeren bitter çikolata, sivilce üzerinde daha az etkiye sahip olabilir.
çikolata yapımı
Çikolata üretim süreci, üründe bulunan flavonoidlerin kalitesini ve miktarını da etkileyebilir. Flavonoidler, kakaoda bulunan ve cilt iltihabını azaltmak ve akneyi önlemek de dahil olmak üzere sağlık yararları olabilecek antioksidan bileşiklerdir.
Bununla birlikte, aşırı işleme ve başka bileşenlerin eklenmesi, çikolatadaki bu bileşiklerin miktarını azaltabilir.
Tüketim
Ölçülü çikolata tüketimi doğrudan sivilcelere neden olmayabilir, ancak çikolatayı seçmek önemlidir. Bitter çikolata gibi daha sağlıklı seçenekler ve çikolata alımınızın sağlığınızı etkileyip etkilemediğine bakın. deri. İdeal olan, her türden makul miktarda tüketim ile her zaman dengeli ve çeşitli bir diyet sürdürmektir. gıdalar.
Akne
Akne, hormonlar, stres, genetik yatkınlık ve kötü cilt bakımı gibi birçok faktörden etkilenebilen çok faktörlü bir cilt durumudur.
kendini rahatlatmak için
Her bireyin çikolata ve diğer yiyecekleri yemeye farklı tepkileri olabilir, bu nedenle bu yiyecekleri tüketmenin cildinizi etkileyip etkilemediğini gözlemlemek önemlidir. Aknenin doğru değerlendirilmesi ve tedavisi için şüpheye düştüğünüz durumlarda dermatoloğa başvurmanız ve biraz çikolata yeme korkusundan kurtulmanız önerilir.
