เคล็ดลับในการปรับปรุงการได้ยิน

THE การได้ยิน มันเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่สำคัญของร่างกายของเราและการสูญเสียอาจทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เพราะมันสามารถนำมาซึ่ง ปัญหาการเรียนรู้ ปัญหาทางอาชีพ อารมณ์ และแม้กระทั่งจิตใจ ที่ สาเหตุของการสูญเสีย การได้ยิน มีความหลากหลาย และครอบคลุมตั้งแต่ปัญหาง่ายๆ เช่น ไขส่วนเกิน ไปจนถึงปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น การติดเชื้อ หรือแม้แต่การเสื่อมสภาพของเซลล์ประสาทสัมผัส ดังนั้นจึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เสมอเมื่อสังเกตเห็นการสูญเสียการได้ยิน

อ่านด้วย:การป้องกันความบกพร่องทางการได้ยิน

→ เคล็ดลับในการปรับปรุงการได้ยิน

การสูญเสียการได้ยินอาจเป็นปัญหาที่ค่อนข้างง่าย และในบางกรณีก็สามารถแก้ไขได้ง่าย ด้านล่างนี้ เราจะให้เคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณปรับปรุงการได้ยินของคุณ

แว็กซ์ช่วยปกป้องหูของเรา ดังนั้นจึงไม่ควรถอดออกจากช่องหู

• การกำจัดแว็กซ์ส่วนเกิน: ขี้ผึ้งถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติในช่องหูและ รับรอง ปกป้องเขา นั่นเป็นเหตุผล สารคัดหลั่งนี้ เป็นเรื่องสำคัญและไม่ควรเพิกถอน อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้คนจะใช้สำลีพันก้านเพื่อขจัดการป้องกันนี้ โดยแนะนำให้เข้าไปในช่องหูและดันขี้ผึ้งเข้าไป การกดขี้ผึ้งทำให้เกิดปลั๊กชนิดหนึ่งขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการได้ยิน ในกรณีนี้จำเป็นต้องถอดปลั๊กออก แต่ขั้นตอนนี้ต้องดำเนินการโดยแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาใดๆ

อ่านด้วย:แว็กซ์หู

• การรักษาโรคติดเชื้อ: การสูญเสียการได้ยินมักเป็นผลมาจากการติดเชื้อ จึงต้องดูแลสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ โดยใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์

• หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง: เสียงรบกวนจำนวนมากสามารถทำลายการได้ยินของเราอย่างถาวร เนื่องจากส่งผลต่อเซลล์หูชั้นใน ดังนั้นหูจะต้องได้รับการปกป้องในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังและต้องให้ช่วงเวลาพักกับอวัยวะเหล่านี้ นอกจากนี้ ไม่ควรใช้หูฟังที่มีเสียงเพลงดัง เมื่อใช้หูฟัง การปรับความดังของเสียงให้มากที่สุดคือจุดกึ่งกลาง

การใช้หูฟังในระดับเสียงที่สูงมากอาจทำให้การได้ยินของคุณเสียหาย

อ่านด้วย: อันตรายในเดซิเบล

• อาหาร: เป็นการยากที่จะคิดว่าอาหารมีอิทธิพลต่อการได้ยินของเรา อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเรื่องจริง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมี รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อให้แน่ใจว่าฟังก์ชั่นการได้ยินที่ดี ตัวอย่างเช่น การเริ่มมีอาการหูอื้อ อาจเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่มีไขมัน น้ำตาลปริมาณมาก แอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน

• ศัลยกรรม: ในบางกรณีจำเป็นต้องทำการผ่าตัด แต่แต่ละกรณีจะต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ ตัวอย่างเช่น Tympanoplasty เป็นการผ่าตัดเพื่อสร้างเยื่อแก้วหูขึ้นใหม่ การแตกของเมมเบรนสามารถนำไปสู่หูอื้อ

การตรวจสุขภาพเป็นระยะเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางการได้ยินที่รุนแรง hearing

• เครื่องช่วยฟัง: ในผู้ป่วยบางราย การปรับปรุงการได้ยินทำได้โดยใช้เครื่องช่วยฟังเท่านั้น อุปกรณ์นี้ช่วยเพิ่มระดับเสียง ทำให้ผู้ป่วยได้ยินได้ง่ายขึ้น

ดังนั้น เราจึงเห็นได้ว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลการได้ยินของเราให้ดี และสิ่งนี้ค่อนข้างง่าย การไปพบแพทย์เป็นระยะและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของเรา
โดย Ma. Vanessa Sardinha dos Santos

ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude/dicas-para-melhorar-audicao.htm