เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของเด็กเมื่อเข้าชั้นเรียน เราได้แยก separated ด้านล่าง นิสัยสุขอนามัยหลักที่เด็กทุกคนควรมีที่โรงเรียน อย่างที่เราทราบกันดีว่าโรงเรียนเป็นสถานที่รวมตัวของผู้คน และด้วยเหตุนี้ เด็กวัยเรียนจึงมักได้รับผลกระทบจากโรคที่พวกเขาติดต่อในสภาพแวดล้อมนี้ โรคเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากเด็กมีนิสัยด้านสุขอนามัยที่เหมาะสมในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน ดูคำแนะนำด้านสุขอนามัยที่สำคัญของโรงเรียน
อ่านด้วย: ข้อแนะนำในการป้องกันโรคในเด็กนักเรียน
นิสัยสุขอนามัยที่เด็กทุกคนควรมีที่โรงเรียน
ที่โรงเรียนเราต้องระลึกไว้เสมอว่าเรากำลังติดต่อกับคนหลายคนและบางคนอาจป่วย ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน นอกจากนี้ เราไม่สามารถลืมนิสัยสุขอนามัยขั้นพื้นฐานซึ่งควรนำมาใช้ทั้งที่บ้านและที่อื่น
1. ล้างมือทุกครั้ง
การล้างมือเป็นหนึ่งในนิสัยที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรค นั่นก็เพราะว่ามือของเราสัมผัสกัน คงที่กับพื้นผิวที่อาจปนเปื้อน. โดยการสัมผัสพื้นผิวเหล่านี้และสัมผัสกับเยื่อเมือก ผ่านตา จมูก และปาก เราสามารถส่งเสริมการพัฒนาของ การติดเชื้อ. นอกจากนี้ เราสามารถปนเปื้อนอาหารของเราได้ด้วยมือที่สกปรก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องหมั่นซักผ้าบ่อยๆ
ในโรงเรียนเราต้องใส่ใจกับการล้างมือโดยเฉพาะ ก่อนทานอาหารว่างและหลังใช้ห้องน้ำ. นอกจากนี้ หากคุณมีอาการบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคืออย่าแตะต้องโดยไม่ใช้เจลล้างมือก่อน
2. ใช้ฉลากระบบทางเดินหายใจ
ป้ายทางเดินหายใจหรือป้ายไอเป็นมาตรการง่ายๆ ที่สามารถช่วยลดการแพร่กระจายของโรคได้ มันเป็นเรื่องของ ปิดปากและจมูก ด้วยผ้าเช็ดหน้า ทุกครั้งที่ไอหรือจาม หรือถ้าคุณไม่มีผ้าเช็ดหน้าอยู่ในมือ ให้ไอหรือจามที่ปลายแขน
ทั้งๆ ที่คนมากมาย ใช้มือในการจามหรือไอ นิสัยนี้ไม่แนะนำ เนื่องจากมือสามารถปนเปื้อนพื้นผิวได้ เช่น กลายเป็นพาหนะหลักในการแพร่โรค นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือหลังจากใช้ทิชชู่แล้ว จะต้องกำจัดทิ้งอย่างเหมาะสมและทันที
เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าถ้า เด็กมีไข้ หรือได้รับการยืนยันว่าเป็นโรคติดต่อ แนะนำให้อยู่บ้าน นอกจากจะเป็นพื้นฐานสำหรับเธอในการฟื้นตัวแล้ว ทัศนคตินี้ยังช่วยปกป้องชุมชนโรงเรียนอีกด้วย
3. การรับประทานอาหารในที่ที่เหมาะสมและสะอาด
เวลาในการกินเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นจึงต้องมีข้อควรระวังบางประการ อย่างแรกที่กล่าวมาคืออย่าลืมล้างมือเสมอ อย่างไรก็ตาม การมีมือที่สะอาดและรับประทานอาหารในที่ที่ไม่เหมาะสมและสกปรกไม่เพียงพอ ขณะรับประทานอาหาร เด็กอาจสัมผัสพื้นผิวที่สกปรกและทำให้อาหารปนเปื้อน ซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยได้
อ่านด้วย: ความเสี่ยงของทรายปนเปื้อนจากสนามเด็กเล่น
4. ห้ามแชร์ของใช้ส่วนตัว
เป็นเรื่องปกติมากในเด็กๆ ที่จะแบ่งปันของใช้ส่วนตัว เช่น แก้วน้ำ ขวดเล็ก หรือแม้แต่ขวดโซดาหรือน้ำผลไม้ นิสัยนี้แม้จะดูเหมือนไม่เป็นอันตรายต่อพวกเขา แต่ก็สามารถทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้ THE ไข้หวัดใหญ่ H1N1ตัวอย่างเช่น สามารถถ่ายทอดทางนั้นได้เช่นเดียวกับ ต่อมทอนซิลอักเสบ และเริม
อ่านเพิ่มเติม: ทำไมเราไม่สามารถแบ่งปันของใช้ส่วนตัวได้?
5. ทิ้งขยะในที่ที่เหมาะสม
โดยการกำจัดขยะในที่ที่เหมาะสม เรารับรอง a สภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน ที่หมุนเวียนไปในที่แห่งนั้น การเก็บขยะอาจต้องรับผิดชอบ ดึงดูดสัตว์พาหะนำโรค เช่น ยุง แมลงสาบ หนู นอกจากนี้วัตถุที่ถูกทิ้งบางส่วนอาจต้องรับผิดชอบ ทำให้เกิดอุบัติเหตุ.
นอกเหนือจากคำแนะนำข้างต้นซึ่งหมายถึงนิสัยที่นำมาใช้ในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กมักจะกังวลเกี่ยวกับพวกเขา สุขอนามัยส่วนบุคคลก่อนไปโรงเรียน. การสวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่สะอาด อาบน้ำทุกวัน และแปรงฟันเป็นนิสัยที่สำคัญ ที่ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของเด็กและที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับ more มีสุขภาพดี
โดย Vanessa Sardinha dos Santos
ครูชีววิทยา
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/habitos-de-higiene-que-toda-crianca-deve-ter-na-escola.htm
