ตามที่อธิบายไว้ในข้อความ "สุขอนามัยช่องปากและเคมียาสีฟัน” ตั้งแต่วันที่ 11 ถึง 15 มีนาคม 2556 สัปดาห์ระดมสุขภาพโรงเรียนประจำปีโดยมีการประเมินแง่มุมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของนักเรียนประมาณ 14 ล้านคนในเครือข่ายสาธารณะ
การประเมินที่สำคัญคือสุขภาพช่องปาก เนื่องจากนักเรียนจำนวนมากไม่ทราบวิธีการทำความสะอาดฟันอย่างละเอียดถี่ถ้วน การทำความสะอาดนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟันทุกซี่ในปากของคุณก่อนแล้วจึงแปรงฟันด้วยยาสีฟัน สำหรับเด็ก แปรงหัวขนาดเล็กในอุดมคติคือขนแปรงที่ตรงและนุ่ม หรือแบบนุ่มพิเศษเพื่อไม่ให้ระคายเคืองเหงือก
ตั้งแต่เกิดฟันซี่แรก ผู้ปกครองสามารถเริ่มพาลูกไปหาหมอฟันเพื่อเฝ้าระวังและป้องกันโรคติดเชื้อต่างๆ เช่น โรคฟันผุได้แล้ว
แต่ถ้าคนๆ นั้นไม่อยู่บ้านล่ะ? อะไรจะช่วยให้ฟันของคุณสะอาดได้?
มีอาหารบางชนิดที่เรียกว่า ผงซักฟอกซึ่งช่วยรักษาสุขภาพช่องปาก เนื่องจากช่วยขจัดไขมัน ของเสีย และแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในอาหาร การเคี้ยวอาหารเหล่านี้จะช่วยขจัดคราบพลัคและป้องกันฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และกลิ่นปากไม่ให้ก่อตัว
นอกจากนี้ยังเพิ่มการผลิตน้ำลายลดความเป็นกรดในปาก ในข้อความข้างต้น อธิบายว่ากรดโจมตีไฮดรอกซีอะพาไทต์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเคลือบฟันและทำให้เกิดฟันผุ การทำให้สื่อเป็นพื้นฐานมากขึ้นเป็นวิธีตอบโต้
อาหารผงซักฟอกหลักคือ: แอปเปิล ลูกแพร์ กีวี แตงโม มะละกอ แครอท ชาร์ท แตงกวา ขึ้นฉ่าย บร็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ และหมากฝรั่งโดยไม่เติมน้ำตาล
ในทางกลับกัน อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล เช่น ลูกอม ขนมหวาน ช็อคโกแลต น้ำอัดลม กาแฟ และ น้ำผลไม้รสหวาน หมักในปาก ลด pH ของน้ำลาย ปล่อยให้เป็นกรดและเหมาะสำหรับการขยายพันธุ์ของ แบคทีเรีย.
นอกจากนี้ ผงซักฟอกยังช่วยแก้ปัญหาอื่นที่จะแก้ไขใน สัปดาห์ระดมสุขภาพโรงเรียนประจำปีซึ่งเป็นโรคอ้วน เห็นได้ชัดว่าจำเป็นต้องมีการรับประทานอาหารที่สมดุลและการรับประทานอาหารเหล่านี้ในเวลาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม เมื่อเราเปรียบเทียบอาหารที่ใช้ผงซักฟอกกับอาหารอื่นๆ ที่กล่าวมา เราจะเห็นว่า ผงซักฟอกอุดมไปด้วยไฟเบอร์ มีน้ำตาลน้อย และมีแคลอรีน้อยลงยังช่วยรักษานิสัยการกินเพื่อสุขภาพ
THE เคี้ยวดี มีความสำคัญต่อสุขภาพของฟันและร่างกายโดยทั่วไป เนื่องจากช่วยป้องกันปัญหาต่างๆ เช่น โรคกระเพาะและแผลพุพอง นอกจากนี้ หากอาหารย่อยได้ดี สารจะเข้าสู่กระแสเลือดของเราได้ง่ายขึ้น หล่อเลี้ยงเรา
เห็นได้ชัดว่าอาหารเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันได้ เพราะหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ผลไม้จะเริ่มย่อยสลายและทำให้สภาพแวดล้อมเป็นกรด ดังนั้นโดยเร็วที่สุดควรทำความสะอาดช่องปากให้ถูกต้อง
โดย เจนนิเฟอร์ โฟกาซา
จบเคมี
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm
