การศึกษาระบุว่าช่วงใดของชีวิตความโศกเศร้ารุนแรงที่สุด

การวิจัยอย่างกว้างขวางที่ดำเนินการในกว่า 134 ประเทศได้เผยให้เห็นถึงช่วงของชีวิตที่เรียกว่า “วัยแห่งความโศกเศร้า“.

การศึกษานี้ดำเนินการโดยศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Dartmouth ในสหรัฐอเมริกาและตีพิมพ์ในปี 2020 เพื่อศึกษาสภาวะทางอารมณ์ของผู้คนทั่วโลก ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีช่วงหนึ่งในชีวิตของเราที่ความรู้สึกเศร้าและข้อข้องใจรุนแรงมากขึ้น

ทำความเข้าใจพลวัตของเส้นโค้งความสุข

แนวคิดเรื่องเส้นโค้งความสุขเป็นศูนย์กลางของการศึกษาวิจัยครั้งนี้ เมื่อเราอายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงในสมองจะนำไปสู่การประเมินลำดับความสำคัญใหม่ ความทะเยอทะยานค่อยๆ เปิดทางให้กับการค้นหาความสัมพันธ์ส่วนตัวที่มีความหมาย

การเปลี่ยนแปลงนี้ส่งผลโดยตรงต่อการรับรู้ความสุขและความเป็นอยู่ของเรา สิ่งที่น่าสนใจคือทฤษฎีนี้สอดคล้องกับแนวคิดเรื่อง "วิกฤตยุค 40" และแม้แต่แนวคิดทางโหราศาสตร์เช่น "การกลับมาของดาวเสาร์" ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลงและการประเมินใหม่ในช่วงวัยผู้ใหญ่

การเปลี่ยนแปลงของวัยและอารมณ์

ต่างจากเยาวชนหรือวัยชราที่ซึ่งความท้าทายมีน้อยกว่าและอารมณ์ เช่น ความอิ่มเอมใจและความสุขมีมากกว่า ในปัจจุบัน ช่วงกลางของชีวิตถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปลี่ยนแปลงอันเจ็บปวดและมุมมองชีวิตแบบใหม่ ชีวิต.

กลุ่มอายุที่มีแนวโน้มที่จะเศร้ามากที่สุด

จากการวิจัยของ Dartmouth ช่วงที่ยากที่สุดในชีวิตมนุษย์ขยายไปจนถึงอายุ 40 ปี หลังจากเหตุการณ์สำคัญนี้ ผู้คนมักจะเห็นคุณค่าของชีวิตมากขึ้น และเริ่มรู้สึกถึงความซาบซึ้งในการดำรงอยู่อีกครั้ง

การเปลี่ยนแปลงมุมมองนี้นำไปสู่การเพิ่มความกตัญญูและคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนั้น 50 ปี เมื่อเป้าหมายใหม่ถูกฝังไว้ และการเผชิญหน้าแห่งความสุขครั้งใหม่เริ่มเกิดขึ้น

การค้นพบนี้ท้าทายแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับความชราและความสุข โดยเสนอว่าแม้ว่าเยาวชนจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม มักเกี่ยวข้องกับความยินดี เมื่อเป็นผู้ใหญ่แล้ว หลายคนพบว่ามีความพึงพอใจที่ลึกซึ้งและยั่งยืนกว่า ชีวิต.