ความสัมพันธ์ก็เหมือนกับ พืช ที่ต้องดูแลเอาใจใส่ให้งอกงามอยู่เสมอ บางครั้งเราอาจกำลังทำลายความสัมพันธ์ของเราเองโดยไม่รู้ตัว
แต่ไม่ต้องกังวล! ในบทความนี้เราจะเน้น พฤติกรรมที่เป็นอันตราย 4 ประการสำหรับคู่รัก และจัดหาวิธีแก้ปัญหาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถกระชับความสัมพันธ์ของคุณมากกว่าที่จะทำให้ความสัมพันธ์อ่อนแอลง
ดูเพิ่มเติม
นักวิจัยพบฟอสซิลไดโนเสาร์ที่มีซากผิวหนัง ดู…
แมวผู้กล้าหาญพยายามล่าเหยื่อขนาดใหญ่และวิดีโอสุดฮาก็กลายเป็นกระแสไวรัลบน...
1. การสื่อสารล้มเหลว: ความเงียบอาจทำให้หูหนวกได้
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของคู่รักหลายคู่คือการสื่อสารที่ไม่ดี ความเงียบเป็นเวลานาน ระยะห่างทางอารมณ์ และการขาดบทสนทนาสามารถบ่อนทำลายความไว้วางใจและความเข้าใจซึ่งกันและกัน
กุญแจสำคัญในการแก้ไขปัญหาดังกล่าวคือการสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์ ใช้เวลาพูดคุยกับคนรักเกี่ยวกับความรู้สึก ข้อกังวล และความปรารถนาของคุณ
รับฟังอย่างตั้งใจ ไม่มีการตัดสิน และเต็มใจที่จะประนีประนอม การฟังอย่างกระตือรือร้นและความเห็นอกเห็นใจสามารถกระชับความสัมพันธ์ได้อย่างมาก
2. ขาดเวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน: ความผูกพันอ่อนแอลง
ชีวิตสมัยใหม่มีงานยุ่ง และเรามักละเลยเวลาคุณภาพกับเพื่อนฝูง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ความผูกพันระหว่างทั้งคู่จะค่อยๆอ่อนลง
จัดสรรเวลาไว้เพื่อใช้เวลาร่วมกับคนรักเป็นประจำ นี่ไม่ได้หมายถึงการแสดงท่าทางที่ยิ่งใหญ่ แต่เป็นช่วงเวลาที่มีความหมายร่วมกัน
คุณสามารถทานอาหารเย็นเงียบๆ ออกไปเดินเล่นข้างนอก หรือชมภาพยนตร์ซุกตัวอยู่บนโซฟา เวลาที่มีคุณภาพช่วยเพิ่มความเชื่อมโยงทางอารมณ์
(ภาพ: การเปิดเผย)
3. ละเลยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ: ความผิดพลาดอยู่ที่รายละเอียด
บ่อยครั้งที่เรามุ่งเน้นไปที่ปัญหาใหญ่ในชีวิตและละเลยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถสร้างความแตกต่างในความสัมพันธ์ได้
ใส่ใจในรายละเอียดและแสดงความขอบคุณต่อคู่รักของคุณ การแสดงความรักเล็กๆ น้อยๆ เช่น ทิ้งโน้ตบอกรัก ชงกาแฟสักแก้วในตอนเช้า หรือ แค่พูดว่า “ฉันรักคุณ” เป็นประจำสามารถเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์และแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจ มันสำคัญ
4. ไม่ให้ความสำคัญกับความเป็นปัจเจก: สูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์
ในความสัมพันธ์ที่ดี สิ่งสำคัญคือคู่รักทั้งสองจะต้องรักษาความเป็นปัจเจกของตนเองไว้ การสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์อาจนำไปสู่การสูญเสียอัตลักษณ์ส่วนบุคคลได้ ทุกคนควรจัดสรรเวลาไว้ทำกิจกรรมที่ทำให้ตนเองมีความสุข
นี่ไม่ได้หมายถึงการจากไป ความสัมพันธ์แต่ควรรักษาสมดุลที่ดีระหว่างบุคลิกลักษณะและความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเอง คุณจะกลายเป็นคู่ครองที่ดีขึ้นสำหรับผู้อื่นด้วย