เผื่อคุณไม่รู้กินเข้าไป โอเมก้า 3 เป็นผลดีต่อร่างกายมนุษย์มาก พบได้ตามธรรมชาติในอาหาร เช่น เนื้อปลา และยังสามารถรับประทานผ่านการเสริมได้อีกด้วย
การบริโภคน้ำมันจะทำให้ร่างกายได้รับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยในเรื่องการทำงานต่างๆ เช่น ความรู้ความเข้าใจ ข้อต่อ สุขภาพหัวใจและดวงตา นอกเหนือจากการสร้างผลต้านการอักเสบแล้ว
ดูเพิ่มเติม
สำรวจรสชาติใหม่ๆ ลอง 'แซลมอนวีแกน'...
เหลือเชื่อ! การกินชีสช่วยลดโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมได้...
อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ โอเมก้า 3 อาจเป็นของปลอมได้. แต่มีวิธีง่ายๆ ในการป้องกันตัวเองจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ เช็คเอาท์!
จะทราบได้อย่างไรว่าอาหารเสริมนั้นเป็นของปลอม
มีหลายวิธีที่ระบุวิธีการทดสอบอุณหภูมิเยือกแข็งของโอเมก้า 3 หรือเทคนิคอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ส่วนมากไม่ได้ผลและสามารถให้การยืนยันที่ผิดพลาดได้
วิธีที่ง่ายที่สุดในการระบุความถูกต้องของผลิตภัณฑ์คือการประทับตรารับรองคุณภาพ สัญญาณดังกล่าวยืนยันคุณภาพ ความบริสุทธิ์ ความถูกต้องของความเข้มข้น และความเสถียรของโครงสร้างทางเคมีที่มีอยู่ในอาหารเสริม
(ภาพ: การเปิดเผย)
หากต้องการตรวจสอบความเป็นต้นฉบับ เพียงมองหาซีล IFOS และ Meg-3 ซึ่งรับรองคุณภาพของโอเมก้า 3 พวกเขายืนยันว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยสำหรับการบริโภคและให้ประโยชน์ของการเสริม
แมวน้ำเหล่านี้บอกอะไรเกี่ยวกับโอเมก้า 3
สำหรับผู้ที่ไม่ทราบถึงฟังก์ชันการทำงานของมัน ตัวอย่างเช่น ตราประทับ IFOS ที่ออกโดยสถาบันระหว่างประเทศที่ประเมินคุณสมบัติของน้ำมัน
อาหารเสริมดังกล่าวได้รับการทดสอบตามเกณฑ์ที่เข้มงวดในการวิเคราะห์ส่วนประกอบและทำได้ค่อนข้างยาก
นอกจากนี้ให้ตรวจสอบว่า เสริม โอเมก้า 3 จำหน่ายโดยบริษัทที่มีชื่อเสียงและมีชื่อเสียงในตลาด
ดังนั้นควรใส่ใจในการซื้อและค้นหาแหล่งจัดหาที่เชื่อถือได้เพื่อไม่ให้เกิดความประหลาดใจ
หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำแหล่งขายที่เชื่อถือได้และแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในด้านคุณภาพ