คนที่วิตกกังวลจะฉลาดกว่า ค้นหาว่าทำไม

ความวิตกกังวล ซึ่งเป็นภาวะที่มักเกี่ยวข้องกับความกังวลและความกระสับกระส่ายมากเกินไป มักถูกมองว่าเป็นลักษณะเชิงลบมาโดยตลอด

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล่าสุดได้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับพฤติกรรมมนุษย์ในด้านนี้ โดยเสนอว่าพฤติกรรมนี้อาจเชื่อมโยงโดยตรงด้วย ปัญญา.

จากการศึกษาที่หักมุมจากความเข้าใจแบบเดิมๆ พบว่าบุคคลที่มีความวิตกกังวลอาจมีไอคิวสูงขึ้น และมีความตระหนักรู้เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของตนเองมากขึ้น

ดังนั้นบทความนี้จะสำรวจเกี่ยวกับ การเชื่อมโยงระหว่างความวิตกกังวลและสติปัญญาพร้อมให้คำแนะนำวิธีจัดการกับความวิตกกังวลอย่างมีสุขภาพดี

การเชื่อมโยงระหว่างความวิตกกังวลและสติปัญญา

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Evolutionary Neuroscience พบว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลในระดับสูงมักจะมีไอคิวสูงกว่าผู้ที่มีระดับความวิตกกังวลต่ำกว่า

นักวิจัยเชื่อว่าเป็นเพราะความวิตกกังวลอาจเป็นวิวัฒนาการในการตอบสนองต่อภัยคุกคามและ ความท้าทายทำให้บุคคลสามารถคิดอย่างมีวิจารณญาณมากขึ้นและแก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ความวิตกกังวลและการรับรู้อย่างละเอียด

โดยทั่วไปแล้วคนที่วิตกกังวลจะตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของตนเองมากกว่าและมีแนวโน้มที่จะให้ความสำคัญกับรายละเอียดมากกว่า ซึ่งช่วยให้พวกเขาสังเกตเห็นความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้อื่นอาจพลาดไป ซึ่งอาจเป็นข้อได้เปรียบในสถานการณ์ที่ต้องมีการวิเคราะห์อย่างละเอียด

ความวิตกกังวลและสติปัญญาทางวาจา

งานวิจัยอื่นๆ ที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Psychology พบว่าผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) มักจะทำได้ดีกว่าคนอื่นๆ ในการทดสอบความฉลาดทางวาจา

นักวิจัยแนะนำว่านี่อาจเป็นเพราะสภาวะความกังวลของคนเหล่านี้อยู่ตลอดเวลา ซึ่งก็คือ นำไปสู่การประมวลผลข้อมูลได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น จึงมีความเข้าใจและเก็บรักษาข้อมูลได้ดีขึ้น เนื้อหา.

(ภาพ: การเปิดเผย)

ด้านลบของความวิตกกังวล

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือแม้ว่าความวิตกกังวลสามารถมีความสัมพันธ์เชิงบวกได้บ้าง แต่ก็อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอและเป็นอันตรายได้หากไม่ได้รับการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้ที่มีความวิตกกังวลในระดับสูงมักจะมีอาการนอนไม่หลับ ซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตอื่นๆ มากมาย

จัดการความวิตกกังวลอย่างถูกสุขลักษณะ

หากคุณเป็นคนวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องมองหาวิธีจัดการกับความวิตกกังวลอย่างดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจรวมถึงการบำบัด การทำสมาธิ การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่สมดุล

ในขณะเดียวกันก็สบายใจที่ได้รู้ว่าคุณ ความวิตกกังวล มันอาจเป็นสัญญาณของจิตใจที่ชาญฉลาดและมีความสามารถสูง