เล็บของเรามักถูกละเลยเมื่อพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพ แต่ความจริงก็คือเล็บเหล่านี้สามารถเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญของสุขภาพของเราได้ ความเป็นอยู่ที่ดี ทั่วไป.
การสังเกตสิ่งเหล่านี้เป็นประจำสามารถเปิดเผยเบาะแสเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นและการขาดสารอาหารได้ ในบทความนี้เราจะอธิบาย หกสัญญาณเตือนที่อาจเกิดกับเล็บของคุณ และสิ่งที่พวกเขาบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณ
ดูเพิ่มเติม
คำเตือนร้ายแรง! ผู้ชาย 1 ใน 3 มีเชื้อ HPV การศึกษากล่าว
การออกเดทสมัยใหม่: พ่อชาวญี่ปุ่นกำลังออกเดตแทน...
1. เล็บเปราะและเปราะบาง
เมื่อพวกมันเปราะและเปราะบางอยู่ตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น ไบโอติน เหล็ก และสังกะสี สารอาหารเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในสุขภาพเล็บและการต้านทาน
นอกจากนี้ เล็บที่เปราะอาจเป็นสัญญาณของการสัมผัสกับน้ำมากเกินไปและสารเคมีที่รุนแรง เช่น ผงซักฟอก ซึ่งจะทำให้เล็บแห้ง
2. จุดขาว
จุดสีขาวอาจเป็นมากกว่าสัญญาณของเคลือบฟันที่ไม่สม่ำเสมอ มักบ่งบอกถึงปัญหาต่างๆ เช่น การบาดเจ็บที่เล็บ การติดเชื้อรา หรือการขาดสังกะสี
หากจุดเหล่านี้ยังคงอยู่หรือปรากฏบ่อยครั้ง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม
3. เล็บเหลืองหรือหนา
เล็บสีเหลืองหรือหนามักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อราในภูมิภาคนี้หรือที่เรียกว่าโรคเชื้อราที่เล็บ ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติและสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ชื้นเป็นเวลานาน
เล็บเหลืองอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น ปัญหาระบบทางเดินหายใจหรือโรคเบาหวาน หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณนี้ สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
(ภาพ: การเปิดเผย)
4. เส้นสีเข้มหรือสีดำ
การปรากฏตัวของเส้นเหล่านี้ใต้เล็บควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง เนื่องจากมักจะบ่งบอกถึงการมีอยู่ของมะเร็งผิวหนังใต้เล็บ ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังรูปแบบที่หายาก
แม้ว่าเส้นดำทุกเส้นจะไม่เป็นมะเร็ง แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีการตรวจสุขภาพเพื่อขจัดความเป็นไปได้นี้ ยิ่งวินิจฉัยได้เร็วเท่าไร โอกาสในการรักษาก็จะยิ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น
5. เล็บแตกและมีร่องตามยาว
หากบริเวณนั้นมีรอยแตกและมีร่องตามยาว นี่อาจเป็นสัญญาณของการขาดน้ำและการแก่ชราตามธรรมชาติ
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี รอยแตกเหล่านี้เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ เช่น โรคสะเก็ดเงินหรือโรคข้ออักเสบ
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยว่าเล็บที่แตกร้าวอาจเป็นมากกว่าผลจากความชรา
6. เล็บสีฟ้า
สีฟ้ามักเป็นตัวบ่งชี้ปัญหาออกซิเจนในเลือด อาจเกิดจากปัญหาการหายใจ เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หรือภาวะหัวใจล้มเหลว
หากเล็บของคุณมีสีฟ้าอยู่เสมอ ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการของคุณ สุขภาพ หัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ