คุณเคยหยุดคิดบ้างไหมว่าคุณกำลังถือของบางอย่างที่ไม่เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ? มีทัศนคติบางอย่างที่สามารถเป็นอัมพาตได้คุณคือใคร.
ทัศนคตินี้อาจสร้างความรู้สึกไม่สบาย เพิ่มความเครียด และสร้างความรู้สึกและความคิดที่ไม่เอื้ออำนวย ซึ่งจะสะสมและทำให้จิตใจของคุณทำงานหนักเกินไป
ดูเพิ่มเติม
สุดตะลึง: หม้ออัดแรงดันระเบิดและครอบครัวหนีรอดผ่าน...
หญิงชราวัย 80 ปีนต้นปาล์ม ชาวเน็ตเซอร์ไพรส์…
ความสงสัย ความรู้สึกไม่คู่ควร และแม้กระทั่งความรู้สึกซึมเศร้าสามารถเริ่มคืบคลานเข้ามาได้ ถึงเวลาแล้วที่จะปล่อยวางน้ำหนักด้านลบและความปวดร้าวที่เข้ามา ยอมรับความจริงของชีวิต
การคิดลบเป็นพลังงานที่ทำร้ายและทำให้มึนเมา การหาพื้นที่ถาวรในความคิดของเรา ส่งผลต่อการเลือกและพฤติกรรมประจำวันของเรา
เมื่อเผชิญกับสิ่งนี้เรามักจะเจอคนที่พกฟิล์มเนกาทีฟที่ปกปิดไว้ติดตัวไปด้วย ความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างละเอียดในใจของเราและมั่นใจในการคงอยู่ของมุมมองนั้น มองโลกในแง่ร้าย.
ดังนั้นจงท้าทายตัวเองให้หลุดพ้นจากวงจรนี้ การยอมรับและจดจ่อกับสิ่งที่เพิ่มเข้ามาจริงๆ จะทำให้คุณมีที่ว่างสำหรับท่าทางที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ปูทางไปสู่การตัดสินใจและการกระทำที่ ส่งเสริมชีวิตเชิงบวก.
(ภาพ: ประชาสัมพันธ์)
สู่ความสุข: ลบความคิดเหล่านี้
หลีกเลี่ยงการถือโทษโกรธเคือง
การหลุดพ้นจากความขุ่นเคืองพบได้จากการให้อภัย การให้อภัยเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ปลดปล่อยและมีพลังมากที่สุด เป็นหนทางสู่การบรรเทาทุกข์
การอดทนต่อผู้ที่สร้างบาดแผลลึกให้กับเราอาจเป็นการเดินทางที่เจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราแบกรับความเจ็บปวดและ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากการกระทำที่เป็นอันตรายซึ่งส่งผลกระทบต่อเรา ซึ่งมักมาจากแวดวงใกล้ตัว เรา.
อย่าใช้มันทั้งหมดเป็นการส่วนตัว
ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออก เมื่อมีคนข้ามเส้นทางของคุณด้วยคำหยาบคายหรือชมเชย ให้ยอมรับพลังของนักกีฬาและเลือกที่จะปล่อยมือ
ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องทำให้ทุกคำวิจารณ์หรือคำปราศรัยล่วงหน้าเป็นเรื่องส่วนตัว ในบางครั้งที่การปฏิบัติต่อผู้อื่นดูหยาบคาย จงสงบสติอารมณ์
ผู้ที่แสดงความหยาบคายหรือเป็นศัตรูมักจะสะท้อนถึงบาดแผลภายในของตนเองหรือความผิดหวังที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของตน
ท่าทางที่รุนแรงของพวกเขามักสะท้อนถึงการไม่สามารถเลี้ยงดูหรือแสวงหาความรักได้
รักตัวเอง!
หลายครั้งเราพบว่าตนเองขาดความมั่นใจในตนเองหรือถามคำถามภายในใจ
ไดนามิกเป็นครั้งคราวนี้สามารถกลายเป็นพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับสิ่งที่เกิดจากความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล ความหวาดกลัว และบางครั้งสภาวะซึมเศร้า
อิทธิพลของอารมณ์เหล่านี้อาจทำให้เป็นอัมพาต สร้างอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุความปรารถนาและความทะเยอทะยานของเรา
มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวก
น่าสนใจ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเศรษฐศาสตร์วัฒนธรรม ศิลปินมักมีความพึงพอใจในงานมากกว่าค่าเฉลี่ย ประชากร.
ปรากฏการณ์นี้ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าศิลปินมักมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ฝังอยู่ในจุดแข็งและความหลงใหลส่วนตัวของพวกเขา
ซึ่งแตกต่างจากผู้บริหารและมืออาชีพจำนวนมากในสาขาดั้งเดิม ศิลปินมีโอกาสติดตามการแสดงออกที่สร้างสรรค์ที่ทำให้พวกเขาหลงใหล
พวกเขามีส่วนร่วมในการฝึกฝน เช่น ร้องเพลง เล่นเครื่องดนตรี วาดภาพหรือเขียน ซึ่งเป็นส่วนที่ให้ความรู้สึกเติมเต็มและพึงพอใจอย่างแท้จริง
กุญแจสำคัญของปรากฏการณ์นี้คือการรับประกันกิจกรรมที่ศิลปินมีส่วนร่วม พวกเขามักจะทำงานตามสัญชาตญาณและแรงบันดาลใจ ซึ่งช่วยให้พวกเขาสำรวจและจินตนาการถึงโลกทัศน์ที่ไม่เหมือนใครของพวกเขา
ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าทุกคำมีความสำคัญ ดังนั้นเราจึงพยายามนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ