มาดูประโยชน์ของการทำน้ำฝรั่งทั้งเปลือก

ต้นฝรั่งเป็นต้นไม้ที่มีบทบาทในวัยเด็กของใครหลายคน ผลที่ตามมา นอกจากหน่วยความจำทางอารมณ์แล้ว ยังผลิตเนื้อครีมที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และรสชาติที่อร่อยอีกด้วย แม้ว่าหลายคนจะไม่รู้ แต่น้ำฝรั่งที่มีเปลือกมีสารอาหารมากกว่าเนื้อผลไม้ ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ที่บริโภคดีขึ้น

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ ดังนั้นอ่านต่อไปเพื่อทราบว่าน้ำฝรั่งที่ไม่ปอกเปลือกมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร

อ่านเพิ่มเติม: ผักกาดแดง: ตรวจสอบประโยชน์หลักของผักนี้

หาคำตอบว่าน้ำฝรั่งมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไรต่อร่างกาย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเปลือกฝรั่งเป็นขุมทรัพย์ของสารอาหารและแร่ธาตุ นั่นเป็นเพราะพวกเขาส่วนใหญ่มุ่งเน้น ด้วยวิธีนี้ อุดมคติคือการบริโภคเมื่อเตรียมน้ำผลไม้ ตรวจสอบข้อดีที่สำคัญที่สุดบางประการของการรับประทานฝรั่งที่ยังไม่ปอกเปลือก

1. ลดผลกระทบของโรคเบาหวาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีเพื่อนในน้ำฝรั่งที่ไม่ปอกเปลือก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเครื่องดื่มมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและยังช่วยในการหลั่งอินซูลิน ฝรั่งยังเป็นแหล่งที่ดีของไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายจึงช่วยลดผลกระทบของโรคเบาหวาน

2. เพิ่มภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินซีจึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลก็คือ การบริโภคฝรั่งที่ไม่ปอกเปลือกทุกวันสามารถช่วยป้องกันไข้หวัด หวัด และโรคอื่นๆ ที่เชื่อมโยงกับระบบทางเดินหายใจได้

3. ลดความดันโลหิตสูง

เนื่องจากอุดมไปด้วยโพแทสเซียม น้ำจากผลไม้นี้จึงช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูง ฝรั่งทำให้โซเดียมที่มีอยู่ในร่างกายเป็นกลาง ลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อรับประทานผลไม้ชนิดนี้โดยไม่ปอกเปลือก จะช่วยปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด

4. ความเจ็บปวดลดลง

เปลือกฝรั่งถือเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติในยาพื้นบ้าน ดังนั้น จึงมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ค้นพบประโยชน์ในการใช้เปลือกของผลไม้นี้เพื่อบรรเทาอาการปวด อักเสบ และแม้กระทั่งการติดเชื้อแบคทีเรีย

บทความนี้ไม่ได้ให้วิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยา ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มการรักษาใดๆ