ความฝันคืออะไร? ความหมายและการตีความทางวิทยาศาสตร์

ที่ไม่เคยเข้านอนด้วยความตั้งใจที่จะมี นอนหลับฝันดี แต่คุณเคยฝันว่าคุณตกจากตึกหรือว่าคุณถูกไล่ล่าและตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกแย่ๆ นั้นหรือเปล่า? ที่จริงอย่างน้อยก็โล่งใจเมื่อตื่นมาแล้วเห็นว่าเป็นแค่ความฝัน

แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า ความฝันคืออะไร? หรือ ทำไมเราถึงฝัน หรือถ้าฝันได้ ความหมาย? ทำไมเราถึงฝันร้าย? นี่คือปริศนาที่หลายคนไม่รู้

ด้วยเหตุนี้ เราจึงแยกคำถามบางข้อเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ที่วิทยาศาสตร์สามารถอธิบายได้ ดูด้านล่าง

ความฝันคืออะไร?

ความฝันไม่มีอะไรมากไปกว่า การทดลองทางจิต เกิดขึ้นในช่วงที่เรานอนหลับ สิ่งเหล่านี้คือความคิด ภาพ และอารมณ์ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ เป็นไปได้ที่จะเห็นภาพพื้นที่ของสมองที่กำลังทำงานในขณะที่เราฝัน

ทุกคนฝันไหม?

ความจริงก็คือ ไม่ใช่ทุกคนที่จะจำสิ่งที่พวกเขาฝันได้ เนื่องจากหลายคนจำความฝันไม่ได้ตามปกติและใช้ชีวิตตามปกติ จึงแนะนำว่าสิ่งนี้อาจไม่จำเป็นสำหรับสมองของเราในการทำงานตามปกติ

เราทุกคนฝันและตลอดคืนของการนอน 7/8 ชั่วโมง เรามีช่วงความฝันประมาณ 5 ช่วง ซึ่งแต่ละช่วงสามารถมี "เรื่องราว" ได้หลายช่วง ประมาณ 20 ถึง 25% ของคืนใช้เวลาไปกับการฝัน สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ไม่ใช่ทุกคนที่จำความฝันได้เมื่อตื่นขึ้น

ฝันร้ายคืออะไร?

มันเป็นการปรับตัวทางวิวัฒนาการชนิดหนึ่งที่สร้างขึ้นโดยจิตใจเพื่อเผชิญกับภัยคุกคามจากธรรมชาติทางจิตใจและปกป้องเผ่าพันธุ์ เป็นหนึ่งในคนแรกๆ ประสบการณ์ในฝัน รายงานจากประวัติศาสตร์

การวิจัยบ่งชี้ว่า การที่ความฝันจะถูกมองว่าเป็นฝันร้ายนั้น จะต้องน่ากลัวพอที่จะปลุกเราให้ตื่นได้ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามาก

เด็ก ๆ ที่สมองยังอยู่ในช่วงสร้างตัว มักจะฝันร้ายบ่อย ๆ และต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการกลัวกลางคืน ซึ่งเป็นภาพหรือแสงวาบของความปวดร้าวและความตื่นตระหนกที่ปรากฏในช่วงแรกของการนอนหลับ

ความฝันอยู่ได้นานแค่ไหน?

ไม่มีใครทราบแน่ชัด มีความฝันที่สามารถคงอยู่ได้ภายในไม่กี่วินาที ส่วนความฝันอื่นๆ อาจนานถึงหนึ่งชั่วโมง ความฝันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เรียกว่า REM (การกลอกตาอย่างรวดเร็ว) โดยเฉลี่ยแล้ว ความฝันจะกินเวลาระหว่าง 10 ถึง 40 นาที

คนที่อยู่ในอาการโคม่าฝันหรือไม่?

ในสภาวะโคม่า ตามทฤษฎีแล้ว ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของสมองที่ทำให้เกิดความฝัน เช่น ระยะ REM อย่างไรก็ตาม มีรายงานเกี่ยวกับภาพหลอนในฝันของผู้ป่วยในสภาวะนี้

อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้ที่ประสบการณ์เหล่านี้เกิดจากการผันแปรในการออกฤทธิ์ของยา ซึ่งอาจเป็นผลที่ไม่พึงประสงค์ของยา

คุณอาจชอบ: 8 ปัญหาที่การนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ