น้ำดีท็อกซ์เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

น้ำดีท็อกซ์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ อาหารหลายชนิดช่วยให้สภาวะสุขภาพดีขึ้น เช่นเดียวกับเจียที่ช่วยลดน้ำหนักและเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ต่อไปนี้เป็นสูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: ดีท็อกซ์สับปะรด: ค้นหาว่ามันทำงานอย่างไรในร่างกายของคุณและวิธีเตรียมมัน

คุณสามารถดื่มน้ำดีท็อกซ์ทุกวันได้หรือไม่?

การดื่มน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำพิเศษ: ใครก็ตามที่ต้องการรวมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันสามารถทำได้ เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ การบริโภคน้ำดีท็อกซ์ควรทำในปริมาณที่พอเหมาะ ดังนั้นไม่ควรมีมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวัน

สำหรับเวลาให้บริการ ช่วงเช้าเป็นตัวเลือกที่แนะนำมากที่สุด การอดอาหารในตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุด แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะอดอาหารไม่ได้ตลอดทั้งวัน แต่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงมื้อใหญ่

น้ำสับปะรดดีท็อกซ์

ชุดค่าผสมนี้ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายของเรา นอกเหนือจากการช่วยลดน้ำหนักแล้ว ใช่ สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และบีเชิงซ้อน แมกนีเซียม แมงกานีส และโพแทสเซียม นี่คือวิธีการทำให้เร็วสุด ๆ !

วัตถุดิบ:

• น้ำ 1 ถ้วยครึ่ง
• สับปะรดสับ 250 กรัม
• 1 แตงกวา
• 1 มะนาว
• 12 หลุมวันที่

วิธีการเตรียม:

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นในเครื่องปั่นและปั่นจนเนียน

น้ำแอปเปิ้ลและเจียดีท็อกซ์

วิตามินนี้มีความสามารถในการช่วยต่อสู้กับคอเลสเตอรอลและยังช่วยลดน้ำหนัก มาดูวิธีทำน้ำผลไม้นี้กันเลย!

วัตถุดิบ:

• 1 ช้อนโต๊ะ ของหวาน Chia;
• 1 แอปเปิ้ล
• สะระแหน่ 1 กำมือ;
• เกลือ 1 หยิบมือเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม:

1. ก่อนอื่นให้นำเมล็ดเจียไปแช่ในน้ำประมาณ 4 นาที
2. จากนั้นหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วตีเครื่องปั่นจนกว่าคุณจะสร้างเนื้อ
3. จากนั้นเติมกากเจียลงในแก้วน้ำแล้วหั่นใบสะระแหน่ใส่ลงไปในแก้ว
4. สุดท้ายใส่เกลือดำแล้วคนให้เข้ากัน
5. พร้อมบริโภค!

จำไว้ถ้า!

เครื่องดื่มดีท็อกซ์ไม่ได้ทดแทนมื้ออาหารหรืออาหารใด ๆ แต่เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ