ไตรกลีเซอไรด์เป็นโมเลกุลไขมันหลักในร่างกายของเรา ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมาก แต่เมื่อมีมากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ เพื่อรักษาสมดุล สิ่งสำคัญคือต้องดูแลอาหารของคุณ เช่น การใช้น้ำผลไม้เหล่านี้เพื่อลดไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูตัวเลือกน้ำผลไม้ด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติม: น้ำดีท็อกซ์เพื่อชำระร่างกายหลังอีสเตอร์
ดูเพิ่มเติม
ลดเวลาหน้าจอของลูก: ส่งเสริมไลฟ์สไตล์...
เตือนภัยพิษ! เสื้อผ้าย้อมสีอาจทำให้คุณป่วยได้
น้ำสับปะรดผสมส้ม
น้ำผลไม้ที่สำคัญมีความสำคัญต่อการต่อสู้กับไตรกลีเซอไรด์สูง ดังนั้นตัวเลือกที่ดีคือน้ำสับปะรดสีส้มแสนอร่อยนี้ ท้ายที่สุดแล้ว ส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสองอย่างที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน วิธีทำ เพียงปั่นสับปะรด 4 ชิ้นและส้ม 1 ลูกในน้ำ 500 มล. ในเครื่องปั่น แต่จำไว้ว่าให้ดื่มโดยไม่ต้องเบ่งเพื่อบริโภคเส้นใยแอปเปิ้ลและสับปะรดให้ครบ ซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษา
น้ำมะนาว
นี่เป็นอีกหนึ่งสูตรที่มีน้ำส้มซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันไตรกลีเซอไรด์สูง ในกรณีนี้ มะนาวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมอัตราที่สำคัญในร่างกายของเรา เช่น คอเลสเตอรอล น้ำตาล และไตรกลีเซอไรด์ ในการทำน้ำผลไม้ คุณต้องบีบมะนาว เติมน้ำ 200 มล. แล้วผสมให้เข้ากัน เนื่องจากจุดประสงค์ของเราในที่นี้คือการได้รับสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น จึงแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ที่ไม่เติมน้ำตาล ซึ่งอาจมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม การเสียสละจะคุ้มค่า ลองดื่มน้ำมะนาว 1 ลูกทุกเช้าเพื่อผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอ
น้ำบีทรูทแอปเปิ้ล
ปิดท้ายด้วยอีกหนึ่งสูตรที่รวบรวมสองส่วนผสมทรงพลัง ได้แก่ แอปเปิ้ลและบีทรูท ทั้งสองชนิดอุดมไปด้วยไฟเบอร์และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยย่อยไขมันในร่างกายของเรา ดังนั้นจึงสามารถช่วยในการรักษาไตรกลีเซอไรด์ สำหรับการเตรียมนั้น เพียงแค่แยกบีทรูทขนาดกลาง แอปเปิ้ลที่มีขนาดใกล้เคียงกัน และน้ำ 500 มล. นำไปปั่นและตีเป็นเวลาสองนาที หลังจากนั้นให้ดื่มโดยไม่ต้องเบ่งเพื่อไม่ให้กากใยอาหารและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้
