ชาเปลือกสับปะรดกับขิง: เรียนรู้วิธีทำ

สับปะรดเป็นผลไม้ที่ใช้ประโยชน์ได้ครบถ้วนตั้งแต่เนื้อไปจนถึงผิว นอกจากนี้ ในแง่นี้ เปลือกของมันยังมีคุณค่าทางสารอาหารสูง เช่นเดียวกับคุณสมบัติสำคัญที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ขิงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี มีคุณสมบัติขยายหลอดเลือด

ด้วยเหตุนี้จึงทำหน้าที่ต่อสู้กับความดันโลหิตสูง เพิ่มการไหลเวียนโลหิต เรียนรู้วิธีการทำชาขิงเปลือกสับปะรด

อ่านเพิ่มเติม: การดื่มชากระเทียมมะนาวมีประโยชน์มากมาย เช็คเอาท์.

วิธีการทำชาขิงเปลือกสับปะรด?

นี่เป็นสูตรที่ให้ผลรวมสี่มื้อ นอกจากจะใช้งานได้จริงแล้ว ชานี้ยังเรียบง่ายมาก ทำให้ความยากของสูตรน้อยมาก เวลาเตรียมคือ 10 นาที

วัตถุดิบ

• เปลือกสับปะรด 1 ลูก
• น้ำกรอง 1 ลิตร
• ขิงสด;
• น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวาน (ไม่จำเป็น);
• เนื้อสับปะรด (ไม่จำเป็น).

วิธีการเตรียม

เริ่มต้นด้วยการใส่น้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้ม เมื่อเป็นเช่นนั้น ให้ใส่หนังสับปะรดลงไป สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องล้างและฆ่าเชื้ออย่างดี เพิ่มขิงสด 3 ถึง 4 ชิ้น

หากคุณสนใจ ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่หรืออบเชยตามที่คุณต้องการ ปิดฝาหม้อไว้และหรี่ไฟให้เดือดและทำให้น้ำดูดซับสารอาหารได้มากที่สุด

หลังจากเดือดรอ 5 นาทีแล้วปิดไฟ จากนั้นกรองของเหลวซึ่งจะใส่ชาของคุณ เมื่อเสร็จแล้ว ชาสับปะรดและขิงที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการของคุณก็จะพร้อม เนื่องจากบางคนชอบเครื่องดื่มที่มีรสหวาน จึงสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานได้ แต่นี่เป็นทางเลือกส่วนตัวโดยสิ้นเชิง

นอกจากนี้ ในการทำชาของคุณแบบแช่เย็น หากคุณต้องการเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่น ยังมีความเป็นไปได้ที่จะใช้เนื้อสับปะรดเป็นน้ำแข็ง ในการทำเช่นนี้ ให้แช่แข็งสับปะรดสักก้อนแล้วเติมลงในชาของคุณ