ขม? ดูหลักฐานว่าความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง

ทุกความสัมพันธ์มีช่วงสุขและช่วงเศร้าซึ่งนำไปสู่ คู่ เหมือนในงานเต้นรำ อย่างไรก็ตาม สัญญาณบางอย่างบ่งบอกถึงการพัฒนาของ ความสัมพันธ์ ไม่ดีซึ่งไดนามิกของทั้งคู่ขมขื่นด้วยการต่อสู้และการโต้เถียงอย่างต่อเนื่อง

อ่านเพิ่มเติม: ดูวลีที่กล่าวในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ความขมขื่นคืออะไร?

ตามกฎแล้ว ความขมขื่นเกี่ยวข้องกับความรู้สึกโกรธและเศร้าที่ไม่ได้อธิบายอย่างละเอียดและสะสมเมื่อเวลาผ่านไป

ความขมขื่นอาจเป็นความรู้สึกชั่วคราวหรือถาวร และแสดงออกมาในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นชุดของอารมณ์ จึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะระบุสาเหตุหลักของความขมขื่นและรู้วิธีลดความรู้สึกนี้

ทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าความรักหรืออื่นๆ ล้วนต้องขมขื่น อย่างไรก็ตาม ในการเกี้ยวพาราสีหรือการแต่งงาน ความขมขื่นอาจเป็นอันตรายต่อการเปลี่ยนแปลงของทั้งคู่ ดูสัญญาณต่อไปนี้และระบุว่าคุณหรือคนรักของคุณกำลังเป็นหรือขมขื่นในความสัมพันธ์หรือไม่:

1. ฉุนเฉียวบ่อยๆ กับเรื่องง่ายๆ ที่ไม่รบกวนคนอื่น

พฤติกรรมทั้งหมดของคู่ของคุณส่งผลต่อคุณและคุณรู้สึกหงุดหงิดอย่างมากกับสถานการณ์ที่ตามทฤษฎีแล้วไม่ควรรบกวนคุณ เนื่องจากความขมขื่นเป็นความรู้สึกเชิงลบ ลองมองดูตัวเองและดูว่าความสัมพันธ์ของคุณได้นำคุณไปสู่พื้นที่แห่งความเป็นลบนั้นหรือไม่

ในบรรทัดเดียวกัน ให้สังเกตว่าอารมณ์ของคุณเป็นบวกในช่วง 2-3 วันที่ผ่านมาหรือไม่ และคุณรู้สึกพึงพอใจหรือไม่ หากคำตอบเป็นลบ ให้เปิดการแจ้งเตือน: คุณอาจจะขมขื่น

2. รู้สึกไม่เข้าใจและไม่เห็นคุณค่า

ความสัมพันธ์ควรทำให้เราดีขึ้น ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น หากคุณเห็นว่าความสัมพันธ์เป็นสาเหตุของความหงุดหงิดและความไม่พอใจ การสูญเสียศรัทธาในผู้คนและความรัก นี่อาจเป็นสัญญาณของความขมขื่น

สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคู่ของคุณ มีความซาบซึ้งหรือมั่นใจว่าเขาห่วงใยคุณอย่างแท้จริงหรือไม่ และให้คะแนนเขาตั้งแต่ 0 ถึง 10 เพื่อวัดระดับความขมขื่นของคุณ

3. ความเชื่อในความเป็นไปไม่ได้ที่จะได้เห็นตัวเองมีความสุขอีกครั้ง

ความขมขื่นเป็นผลมาจากประสบการณ์เลวร้ายและความผิดหวังหลายครั้ง ดังนั้นคนที่ขมขื่นมักจะคิดว่าเขาจะไม่มีความสุขอีกต่อไปและใช้ชีวิตด้วยความโกรธบ่อยครั้งซึ่งเกี่ยวข้องกับความทุกข์และความเศร้า