หากคุณรู้สึกว่าร่างกายต้องการน้ำตาลและแป้งอยู่ตลอดเวลา นี่อาจบ่งบอกถึงระดับเซโรโทนินที่ต่ำ ทั้งนี้เนื่องจากอาหารประเภทนี้จะเพิ่มฮอร์โมนนี้ แม้ว่าอารมณ์ของคุณจะดีขึ้นและคุณรู้สึกดีขึ้น แต่นี่เป็นความรู้สึกชั่วคราว ด้วยวิธีนี้ ระดับของฮอร์โมนแห่งความสุขจะลดลงไปอีก และคุณจะรู้สึกว่าคุณต้องการอาหารเหล่านั้นอีกครั้ง วงจรอุบาทว์จึงเริ่มขึ้น
นี่คือความตึง ความกดเจ็บ หรือความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในเต้านมข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ
เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนที่หล่อหลอมลักษณะความเป็นผู้หญิงทั้งหมดในตัวผู้หญิง เช่น ขนาดหน้าอก พื้นผิวและความสว่างของผิวหนังนอกจากจะทำหน้าที่ควบคุมการตกไข่และเตรียมมดลูกให้พร้อมแล้ว การสืบพันธุ์
นอกจากทำให้อารมณ์แปรปรวนแล้ว อาการนอนไม่หลับยังเป็นหนึ่งในสัญญาณของระดับเซโรโทนินต่ำอีกด้วย นอกจากนี้ ผู้ที่มีความเครียด ซึมเศร้า และใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ เป็นประจำ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับการขาดสารโดปามีน ร่างกายใช้ความดึงดูดใจสำหรับของหวานและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อชดเชยระดับฮอร์โมนนี้ที่ต่ำ ดังนั้นผลที่ตามมาก็คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
การขาดสารโดพามีนอาจเกี่ยวข้องกับอาการสั่น สิ่งเหล่านี้เป็นการเคลื่อนไหวในร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ และอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดสารโดปามีน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่มือ