เรียนรู้วิธีป้องกันโรคโลหิตจางในเด็ก

โรคโลหิตจางในเด็กคือการขาดธาตุเหล็กในเลือดของทารกและเด็กในช่วงขวบปีแรกของชีวิต เนื่องจากการพัฒนาของร่างกายค่อนข้างรวดเร็วในช่วงนี้ ความต้องการธาตุเหล็กจึงมีมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าเราต้องระมัดระวังในการตอบสนองความต้องการสารอาหารนี้ในร่างกายของเด็กอยู่เสมอ มีบางวิธีในการป้องกันโรคโลหิตจางในเด็กจากการดูแลเรื่องอาหาร เช็คอันไหน!

อ่านเพิ่มเติม: ลองดูแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมเพื่อฝึกสมองและหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วย

โรคโลหิตจางในเด็กมีอาการอย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ โรคโลหิตจางในเด็กคือการขาดธาตุเหล็กที่จำเป็นในร่างกายของเด็กในช่วงขวบปีแรกของชีวิต โรคนี้ค่อนข้างน่าเป็นห่วง เพราะเมื่อระดับธาตุเหล็กต่ำ ฮีโมโกลบินซึ่งทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนจากปอดไปยังร่างกายจะถูกบุกรุก

สิ่งนี้สามารถสร้างอาการเช่น: ผิวซีด; ความเหนื่อยล้าขัดขวางความปรารถนาที่จะเล่นและเรียนของเด็กโดยตรง และอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น ซึ่งในบางกรณีอาจทำให้เสียชีวิตได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องมีการศึกษาด้านอาหารสำหรับเด็ก

ป้องกันโรคโลหิตจางหลังคลอด

วิธีหลักในการหลีกเลี่ยงภาวะโลหิตจางในทารกอายุไม่เกิน 6 เดือนคือการกินนมแม่เพียงอย่างเดียว กระบวนการนี้จะกลายเป็นส่วนเสริมหลังจากช่วงเวลานี้จนถึงอายุ 2 ปี ในแง่นี้ สิ่งสำคัญคือคุณแม่ต้องไปพบแพทย์เพื่อดูว่าเธอจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กเพื่อส่งต่อในปริมาณที่เหมาะสมไปยังทารกหรือไม่

เพิ่มปริมาณธาตุเหล็กให้ลูกของคุณด้วยอาหารเหล่านี้

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายของเด็กคือการใส่สารอำนวยความสะดวกในอาหาร เช่น อาหารที่มีวิตามินซีและเนื้อสัตว์ ในทำนองเดียวกัน จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นตัวยับยั้งธาตุเหล็กในเลือด เช่น นม ชา (แทนนิน) น้ำอัดลม กาแฟ ออกซาเลต (ซึ่งมีอยู่ในหัวบีทและผักโขม) และไฟเบอร์