ผู้ป่วยโรคเบาหวานอายุยืนขึ้นด้วยเคล็ดลับการออกกำลังกายง่ายๆ นี้

ความสำคัญของการฝึกด้วยแรงต้าน เช่น การเพาะกายและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มอายุขัยของผู้ป่วยเบาหวานได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาที่จัดทำโดยนักชีววิทยาจาก มหาวิทยาลัยคัมปินาส (Unicamp). จนถึงขณะนี้ การวิจัยได้ทำเฉพาะในหนูเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจในสัตว์ฟันแทะแล้ว

มีการประเมินผลกระทบของกิจกรรมเหล่านี้ต่อสุขภาพของหนูที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ในระหว่างการทดสอบ เห็นได้ชัดว่าการฝึกด้วยน้ำหนักสามารถป้องกันการทำงานผิดปกติและการตายของเซลล์ตับอ่อนของสัตว์ได้

สัตว์เหล่านี้ถูกส่งไปฝึกความแข็งแกร่ง 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาเกือบ 3 เดือน โดยเพิ่มความเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ หลังจากออกกำลังกายด้วยแรงต้านของกล้ามเนื้อเป็นเวลา 10 สัปดาห์ มีการปรับปรุงความทนทานต่อกลูโคสและระดับน้ำตาลในเลือดของสัตว์ฟันแทะที่ลดลง นอกจากนี้ ตับอ่อนของสัตว์ยังสามารถหลั่งอินซูลินได้มากขึ้นตามธรรมชาติและแปรรูปน้ำตาลได้ดีขึ้นด้วย

สิ่งนี้อาจบ่งชี้ว่าการฝึกด้วยน้ำหนักและการฝึกความต้านทานอื่นๆ อาจทำให้สัตว์พึ่งพายาและการใช้อินซูลินจากภายนอกน้อยลงเพื่อควบคุมเบาหวาน

ความสัมพันธ์ระหว่างการเพาะกายและการฝึกความแข็งแรงแบบอื่นกับการรักษาโรคเบาหวาน

นักวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการวิจัยเน้นย้ำว่าการฝึกความแข็งแรงมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น การวิ่งและ การว่ายน้ำ– เพื่อควบคุมเบาหวาน โดยวิธีการแอโรบิกได้รับการแนะนำให้ควบคุมโรคแล้ว

นักวิจัย Gabriela Alves Bronczek หนึ่งในผู้ที่รับผิดชอบในการศึกษากล่าวว่าโมเลกุลที่ปล่อยออกมาระหว่าง การเพาะกายสามารถปรับปรุงการทำงานของเซลล์ของหนูและให้ประโยชน์ทั้งหมดของการฝึก แอโรบิก การค้นพบนี้อาจปูทางไปสู่การกำหนดกิจกรรมทางกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

แนวทางใหม่

นอกจากนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าอาจยังมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของการออกกำลังกายต่อสภาวะสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด ยิ่งไปกว่านั้น บทความที่ตีพิมพ์ยังชี้ให้เห็นถึงความเป็นไปได้ของแนวทางใหม่ในการควบคุมและการรักษา โรคเบาหวาน.

Bronczek ยังกล่าวถึงความเป็นไปได้ในการแยกโมเลกุลที่ผลิตโดยตับอ่อนของหนู ที่ออกกำลังกายและใช้ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 ผ่านการสังเคราะห์หรือ การแยกตัว. นี่อาจเป็นวิธีการรักษาแบบใหม่สำหรับการรักษาภาวะนี้ โดยเป็นทางเลือกแทนยาแผนโบราณ

จบการศึกษาด้านการสื่อสารทางสังคมที่ Federal University of Goiás หลงใหลในสื่อดิจิทัล วัฒนธรรมป๊อป เทคโนโลยี การเมือง และจิตวิเคราะห์