น้ำกะหล่ำปลี: เรียนรู้วิธีบรรเทาปัญหากระเพาะอาหารของคุณ

น้ำกะหล่ำปลีซึ่งมีคุณสมบัติต้านแผลในกระเพาะอาหารหลายอย่าง เป็นยาลดกรดที่ทำเองที่บ้านเพื่อหยุดอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้จึงช่วยรักษาแผลที่อาจเกิดขึ้นได้ จึงช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้

นอกจากนี้ เมื่อรับประทานในขณะท้องว่าง ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของกระเพาะอาหาร และลดการเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารและการเรอบ่อยๆ อ่านต่อและตรวจสอบ ประโยชน์ของน้ำคะน้า!

อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสอบ 4 ชาที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาอาการกระเพาะของคุณ

กะหล่ำปลีมีสารต้านมะเร็งและเบาหวานสูง และสามารถรับประทานดิบได้ เช่น สลัดหรือนึ่ง เพื่อไม่ให้สูญเสียสรรพคุณทางยา

นอกจากนี้ เพื่อปรับปรุงปัญหากระเพาะอาหาร ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ เนื่องจากยังช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะและบรรเทาอาการของโรคกระเพาะ

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าการรักษาแบบธรรมชาตินี้ไม่ได้ทดแทนการรักษาทางการแพทย์ แต่เป็นส่วนเสริมที่จะช่วยให้อาการของโรคกระเพาะดีขึ้น ที่กล่าวว่าตอนนี้ตรวจสอบวิธีการทำน้ำกะหล่ำปลีและปรับปรุงอาการปวดท้องของคุณด้วยวิธีง่ายๆ:

สูตรน้ำกะหล่ำปลี

ในการทำน้ำคะน้า คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้ ลองดูตอนนี้!

วัตถุดิบ:

• เนยคะน้า 3 ใบ
• แอปเปิ้ลสุก 1 ลูก
• น้ำ 250 มล.

วิธีการเตรียม:

ทำสูตรนี้เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ถัดไปคุณเพียงแค่ต้องกรองและดื่ม

เรียนรู้วิธีลดการเผาไหม้

เพื่อให้อาการแสบร้อนในกระเพาะอาหารดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแนวทางทั้งหมดที่กำหนดโดยแพทย์ระบบทางเดินอาหารซึ่งต้องระบุไว้ก่อนหน้านี้ อาหารมื้อหลัก การใช้ยาลดกรดร่วมกับอะลูมิเนียมหรือแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ หรือสารยับยั้งการสร้างกรด เช่น โอเมพราโซล. นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำหลายประการที่จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและ/หรืออาหารรสจัด
• หลีกเลี่ยงการกินกาแฟ ช็อกโกแลต ชาดำหรือโซดามากเกินไป
• ทำอาหารมื้อเล็ก ๆ ในระหว่างวันและให้ความสำคัญกับอาหารเพื่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบสามมิติ
• ดื่มชา espinheira santa ก่อนมื้ออาหาร เนื่องจากชามีคุณสมบัติช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการต่างๆ

สุดท้าย เคล็ดลับอีกอย่างที่จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในท้องคือการนอนตะแคงซ้าย ด้วยวิธีนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้อาหารในกระเพาะอาหารย้อนกลับมาที่หลอดอาหารและปาก และทำให้เกิดอาการแสบร้อนและรู้สึกไม่สบายได้