แพทย์รายงานว่าการกินแอปเปิ้ลสามารถกำจัดโรคในอนาคตได้ ด้วยแอปเปิ้ลมากกว่า 7,000 สายพันธุ์ แต่ละสายพันธุ์มีลักษณะพิเศษที่แตกต่างกัน ประโยชน์ของมันมหาศาล เมื่อคิดเกี่ยวกับมัน เราได้เตรียมบทความเกี่ยวกับชาเปลือกแอปเปิ้ลและประโยชน์ของมัน ประโยชน์.
แอปเปิ้ลสามารถนำมาใช้ได้หลายวิธี ตั้งแต่การรับประทานผลไม้เอง สูตรเค้ก พายและขนมหวาน และแม้แต่ชาที่ทำจากเปลือกแอปเปิ้ล เนื้อแอปเปิ้ลมีวิตามินเช่น C คอมเพล็กซ์ มีเกลือแร่ แคลเซียม โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส และทุกสิ่งสามารถนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้น
ดูเพิ่มเติม
พนักงานห้ามไม่ให้เด็กนอนหลับเมื่อมาถึงสถานรับเลี้ยงเด็ก
8 สัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลังมีความวิตกกังวลอยู่ในตัวคุณ...
เปลือกของมันมีพลังเช่นเดียวกับเนื้อของมัน นำพาสารอาหารของฉันและนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่
ประโยชน์ของแอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลมีสารอาหารที่เรียกว่า quercetin ซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งเกิดจากการอักเสบของเซลล์ประสาทและทำให้การทำงานของสมองดีขึ้น
นอกจากนี้ แอปเปิ้ลยังมีวิตามินเชิงซ้อน B และ C และยังมีกรดฟอสฟอริกที่ทำหน้าที่ปกป้องระบบประสาท
เนื่องจากเส้นใยที่ละลายน้ำได้ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล จึงสามารถลดความเสี่ยงของการมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ คอเลสเตอรอลในเลือด และลดความดันโลหิตได้
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่ระบุว่าแอปเปิ้ลหากบริโภควันละครั้งสามารถลดอัตราการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ เนื่องจากมีสารอาหารที่เรียกว่าโพลีฟีนอล
ด้วยคุณสมบัติที่ดีที่แอปเปิ้ลมีอยู่ ในบทความนี้เราจะสอนวิธีทำชาเปลือกแอปเปิ้ล
ชาเปลือกแอปเปิ้ล
ในการชงชา คุณไม่จำเป็นต้องใช้อะไรมาก เพราะมีเพียง 5 ส่วนผสมที่หาได้ง่ายเท่านั้น
ส่วนผสมคือ:
- น้ำ 500 มล.
- เปลือกแอปเปิ้ล 3 ลูก;
- อบเชยเพื่อลิ้มรส
- ดอกคาร์เนชั่นเพื่อลิ้มรส
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.
วิธีการเตรียม:
วิธีการเตรียมชานี้ง่ายยิ่งขึ้น!
ในกาน้ำชาหรือกาต้มน้ำ ใส่น้ำ 1 ลิตรตั้งไฟ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำแล้วรอให้เดือด จากนั้นกรองและปรุงรสให้หวาน
ตอนนี้คุณรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชาเปลือกแอปเปิ้ลและประโยชน์ของมันแล้ว แยกส่วนผสมและเริ่มเตรียมของคุณเอง
ชอบโพสต์นี้? ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เช็คเอาท์: เรียนรู้วิธีการทำชาเปลือกแตงโม