ในแง่หนึ่ง ขิงเป็นรากที่อุดมไปด้วยสรรพคุณ สารต้านการอักเสบและสารต้านการแข็งตัวของเลือด ซึ่งช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต ในทางกลับกัน ลอเรลมีคุณสมบัติขับเสมหะ สามารถควบคุมความเครียดและความวิตกกังวลได้
ทั้งสองอย่างนี้เมื่อรวมกันในชาสามารถรับประกันได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการรวมถึงพลังในการลดน้ำหนัก ทำตามข้อความนี้และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและวิธีเตรียมชาอันทรงพลังนี้
ดูเพิ่มเติม
สุขภาพดีขึ้นในสองวัน: ประสิทธิภาพอันน่าประหลาดใจของการออกกำลังกายช่วงท้าย...
สธ.ขยายการรักษาเอชไอวีด้วยยาใหม่…
ดูเพิ่มเติม: น้ำเลมอนและขิงธรรมชาติ: พันธมิตรที่ดีในการรักษาความดันโลหิตสูง
สรรพคุณของขิงและใบกระวาน
ในบรรดาคุณสมบัติที่รู้จักกันดีที่สุดของขิงคือยาขับเสมหะซึ่งสามารถทำให้ทางเดินหายใจลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการหวัด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารที่สามารถช่วยควบคุมโรคเบาหวาน คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือพลังความร้อนซึ่งสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและช่วยเผาผลาญไขมัน
ลอเรลสามารถรักษาปัญหาการย่อยอาหาร การติดเชื้อ ความเครียดและความวิตกกังวลได้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุ เช่น ซีลีเนียมและโพแทสเซียม ตลอดจนคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด
ดังนั้น การจัดส่วนผสมทั้งสองให้สอดคล้องกัน จึงเป็นไปได้ที่จะรวมคุณสมบัติขับปัสสาวะและฤทธิ์ต้านความร้อนของขิงเข้าด้วยกันเพื่อลดน้ำหนัก เรียนรู้วิธีการชงชาแสนอร่อยด้านล่าง!
สูตรชาขิงลอเรล
การเตรียมชาขิงกับลอเรลนั้นง่ายมาก ส่วนผสมคือ:
- ใบกระวานสด 3 หรือ 4 ใบ
- ขิงบด 1 หยิบมือ;
- น้ำผึ้งหรือน้ำตาล;
- น้ำ.
ขั้นตอนแรกคือการจองกระทะด้วยน้ำโดยวัดแก้วสำหรับแต่ละคน ใส่น้ำลงในกระทะและรอจนเดือด เมื่อเดือดแล้วให้ใส่ใบขิงบดและรออีกสี่นาที สุดท้ายผ่านตะแกรงเพื่อกรองใบและชิ้นขิง เสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลหากต้องการ