การศึกษาเผย: เราดื่มมากขึ้นเมื่อเราเศร้าหรือมีความสุข?

การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้เกี่ยวกับอารมณ์และการบริโภคแอลกอฮอล์ได้เปิดเผยการค้นพบที่น่าประหลาดใจ ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมว่าผู้คนนิยมดื่ม มากเกินกว่าจะ “กลบ” ความเศร้าโศกได้ ข้อมูลจาก 69 งานวิจัยพบว่าผู้คนมักจะดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นในวันที่อารมณ์ดี อารมณ์ขัน.

คุณ การศึกษาซึ่งดำเนินการในสหรัฐอเมริกา แคนาดา ฝรั่งเศส และออสเตรเลีย มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 12,000 คน และใช้แบบสำรวจเพื่อประเมินอารมณ์และรูปแบบการบริโภคแอลกอฮอล์

ตรงกันข้ามกับความคาดหวัง ไม่พบหลักฐานว่าผู้คนดื่มมากขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกแย่ ผลการวิจัยพบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะดื่มมากขึ้นในวันที่พวกเขาอารมณ์ดี

คนที่มีความสุขมักจะดื่มแอลกอฮอล์

จากการค้นพบข้างต้น นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมมีแนวโน้มที่จะดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น 6% ถึง 28% ในวันที่พวกเขามีความสุข

ในวันเดียวกันนั้น พวกเขายังแสดงให้เห็นว่าอัตราการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเพิ่มขึ้น 17% ถึง 23% ซึ่งหมายถึงการบริโภคเครื่องดื่มมากกว่าสี่หรือห้าเครื่องในช่วงเวลาสั้นๆ

ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ เรามักสร้างความคาดหวังเชิงบวกจากประสบการณ์ที่ผ่านมาเกี่ยวกับการบริโภคแอลกอฮอล์

ซึ่งอาจรวมถึงความทรงจำเกี่ยวกับรสชาติที่ถูกใจของเครื่องดื่มหรือแม้แต่ความรู้สึกเมาโดยมีจุดประสงค์เพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ความทรงจำและความคาดหวังเชิงบวกเหล่านี้สามารถมีอิทธิพลต่อแรงจูงใจในการดื่มของเรา

การวิจัยเดียวกันเปิดเผยว่าผู้คนมีความเชื่อทางอภิปัญญาในเชิงบวกเกี่ยวกับการคิดเกี่ยวกับความอยากดื่มสุรา ความเชื่อทางอภิปัญญาเหล่านี้เป็นความคิดหรือการรับรู้เกี่ยวกับกระบวนการคิดของเราเอง

เมื่อเราประสบกับความคิดอยากที่ทำให้เราอยากดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเรื่องปกติที่จะพึ่งพาความเชื่อเชิงบวกเหล่านี้ โดยมองว่าความคิดอยากเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ นี่เป็นเพราะเราเชื่อมโยงความอยากความคิดกับประสบการณ์เชิงบวกที่น่าพึงพอใจที่มาพร้อมกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ความเชื่อเชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับความคิดอยากดื่มแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นความรู้สึกขาดการควบคุมว่าเราเป็นใคร

ความรู้สึกขาดการควบคุมนี้อาจทำให้ยากต่อการต่อต้านความอยากดื่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเราอยู่ในอารมณ์ที่ดีและมีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงแอลกอฮอล์กับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ

สิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาสมดุลที่ดีต่อสุขภาพและใส่ใจในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยคำนึงถึง การพิจารณาไม่เพียง แต่ความสัมพันธ์เชิงบวกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพและ ความเป็นอยู่ที่ดี

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ