ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า: การผสมอาหารเสริมทั้งสองชนิดนี้อาจเป็นอันตรายได้

อาหารเสริมมีส่วนสำคัญในการ โภชนาการ ของร่างกายให้สารอาหารที่จำเป็นที่อาจขาดในอาหารประจำวัน

อาหารเสริมถูกคิดค้นขึ้นเพื่อเสริมการได้รับวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน ไขมัน และสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม

สามารถช่วยเติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการจำกัดอาหาร ความต้องการด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง หรือสภาวะทางการแพทย์

แต่การผสมอาหารเสริมนี้ไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ตามที่นักโภชนาการ ลิซ่า ริชาร์ดส์ การผสมทองแดงและสังกะสีในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดผลเสียได้ และเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่มักหลีกเลี่ยง

หลีกเลี่ยงการผสมยาจากอาหารเสริมทั้งสองชนิดนี้

อ ทองแดงและสังกะสี เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายแต่เมื่อบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เสียคุณค่าทางโภชนาการได้ การบริโภคทองแดงมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย และแม้กระทั่ง ความเสียหาย ไปที่ตับ

ในทางกลับกัน สังกะสีในปริมาณสูงอาจขัดขวางการดูดซึมทองแดงของร่างกาย นำไปสู่การขาดแร่ธาตุนี้ การขาดทองแดงอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจาง ปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ตลอดจนสุขภาพของกระดูกที่ถูกบุกรุก

ตามที่นักโภชนาการ Lisa กล่าว การรับประทานอาหารเสริมสังกะสีและทองแดงในปริมาณสูงพร้อมกันอาจส่งผลเสียได้

แร่ธาตุเหล่านี้มีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและสามารถแข่งขันกันเพื่อการดูดซึมในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลทางโภชนาการ การบริโภคแร่ธาตุมากเกินไปอาจนำไปสู่การขาดแร่ธาตุอื่น

แม้ว่าสังกะสีและทองแดงจะเป็นแร่ธาตุที่มีคุณค่าซึ่งสามารถนำมาใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาได้ เงื่อนไขต่างๆ เช่น ผมร่วงและโรคตับ สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังในขนาด บริโภค

จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความไม่สมดุลของแร่ธาตุ

แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและความต้องการทางโภชนาการอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาก บุคลากรทางการแพทย์ก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริมใด ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าได้ดำเนินการอย่างปลอดภัย มันมีประสิทธิภาพ

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ