รู้จักอาหารที่ทดแทนน้ำดีท็อกซ์ได้

ในอินเทอร์เน็ต แทบทุกสูตรที่เราพบเกี่ยวกับการล้างพิษคือเครื่องดื่ม สำหรับสิ่งนี้ใช้ส่วนผสมต่าง ๆ เช่นใบไม้และผลไม้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทุกคนไม่ทราบก็คือมีอาหารที่สามารถทดแทนน้ำดีท็อกซ์และใช้เพื่อเตรียมอาหารแสนอร่อยได้

อ่านเพิ่มเติม: ฉันควรดื่มน้ำดีท็อกซ์เมื่อใด ตอนเช้าหรือตอนกลางคืน?

อาหารดีท็อกซ์คืออะไร?

อาหารดีท็อกซ์เป็นอาหารที่เราควรใช้หลังจากรับประทานอาหารที่มีมันเยิ้มและเต็มไปด้วยสารกันบูด ด้วยวิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการบวมและการสะสมของสารพิษในร่างกายของเรา โดยรวมแล้ว การดีท็อกซ์ไดเอทมีเป้าหมายเพียงแค่นั้น ซึ่งกินเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์

หลังจากช่วงเวลานี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่ารับประกันความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ด้วยเหตุนี้ จึงมีบทเรียนมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีทำกรีนสมูทตี้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทุกคนไม่ทราบก็คืออาหารนี้ต้องการอาหารจากธรรมชาติอื่น ๆ และกิจวัตรการรับประทานอาหารที่ดีเพื่อทำความสะอาดร่างกายของเรา

มีความเข้าใจผิดว่าช่วยลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นความจริงทั้งหมด แต่สิ่งเดียวที่เราสูญเสียไปในกระบวนการนี้ก็คือของเหลวที่กักเก็บไว้ ดังนั้นปริมาณไขมันจึงเท่าเดิมเพียงแต่อาการบวมลดลง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระมัดระวังไม่ให้หลอกตัวเองด้วยตาชั่ง

อาหารเหล่านี้คืออะไร?

มีอาหารหลายอย่างที่ถือว่าเป็นการดีท็อกซ์ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้แนวคิดทั่วไป อาหารที่มีไฟเบอร์ส่วนใหญ่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารนี้ได้ นั่นเป็นเพราะพวกมันช่วยควบคุมระบบย่อยอาหารและกำจัดสารพิษในร่างกายได้อย่างมาก ในกรณีนั้น, ผัก พืชตระกูลถั่ว พืชตระกูลถั่ว และโดยเฉพาะผลไม้ มีการใช้มากที่สุด

แม้แต่ผักสีเขียว เช่น คะน้า ก็เป็นที่นิยมมากที่สุดในสูตรน้ำดีท็อกซ์มากมายบนอินเทอร์เน็ต ตัวอย่างเช่น หากคุณชอบดื่มกาแฟร้อนๆ คุณสามารถลงทุนซื้อชาดอกชบาและชาเขียว ในขณะเดียวกันควรหลีกเลี่ยงเนื้อแดงและนมสัตว์ให้มากที่สุด