โปรตีนจากเนื้อหรือเวย์โปรตีน?

การเลือกระหว่างโปรตีนจากเนื้อหรือเวย์โปรตีนนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ และวัตถุประสงค์ของผู้ที่ต้องการใช้ นั่นเป็นเพราะโปรตีนเป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการโดยไม่ทำลายสุขภาพ

โปรตีนจากเนื้อ หรือ เวย์โปรตีน แบบไหนดีกว่ากันในแต่ละวัตถุประสงค์?

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ดังนั้นคุณต้องประเมินของคุณ ความต้องการด้านโภชนาการและเป้าหมายการฝึกของคุณก่อนตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะลงทุน

และเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุด เราจะอธิบายการทำงานของอาหารเสริมแต่ละชนิดและเวลาที่ควรใช้ ตรวจสอบความแตกต่างระหว่างโปรตีนจากเนื้อวัวและเวย์โปรตีนและค้นหาว่าจะใช้อะไร:

โปรตีนจากเนื้อ

อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่แยกได้และไฮโดรไลซ์ ในระหว่างการผลิต ผลิตภัณฑ์นี้ผ่านกระบวนการทางเทคโนโลยีเฉพาะเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพที่ดีและการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์

โปรตีนจากเนื้อมี BCAA ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งที่สร้างจากลิวซีน อาร์จินีน และกลูตามีน องค์ประกอบที่ทำหน้าที่ในการปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อ ลดการเผาผลาญและป้องกันความเมื่อยล้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้น เข้มข้น.

ประโยชน์อื่นๆ:

1. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
2. ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมัน;
3. ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
4. มีอิทธิพลต่อการควบคุมน้ำหนักตัว
5. ส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ
6. ป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน
7. เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและข้อต่อ

ใครสามารถบริโภคได้บ้าง?

วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ออกกำลังกายอย่างหนักสามารถบริโภคโปรตีนจากเนื้อวัวได้ และผู้ที่ต้องการทดแทนโปรตีนที่สูญเสียไปและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนในภาษาโปรตุเกสหมายถึงโปรตีนจากนม ซึ่งหมายความว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากหางนม เป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยเคซีนและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากส่วนประกอบของกรดอะมิโนที่จำเป็น

ประโยชน์

ประโยชน์หลักของเวย์โปรตีนคือ:

1. การปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. ลดดัชนีไขมันในร่างกาย
3. ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ;
4. ช่วยในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมัน
5. ป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียกระดูกและกล้ามเนื้อ

ใครสามารถบริโภค

เวย์โปรตีนถูกระบุสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสภาพร่างกาย เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ และป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน