ในบรรดาลักษณะสำคัญของคนที่แสดง โรคหลงตัวเอง, ความต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง การได้รับการยกย่องหรือถูกมองว่าเป็นคนพิเศษที่โดดเด่น แค่นั้นยังไม่พอ พวกเขาต้องการบงการทุกคนจนกว่าพวกเขาจะสามารถบรรลุความปรารถนาได้ พวกเขายังแสดงความสนใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในความเจ็บปวด ความสุข ความสำเร็จ ความทุกข์ และความทะเยอทะยานของผู้อื่น
นั่นเป็นเหตุผลที่การย้ายออกจากกลุ่มนี้สามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้มากมาย ไม่รู้จะทำอย่างไรเพื่อกำจัด "คนๆ นั้น"? สำหรับสิ่งนี้ ให้ใช้วิธี Grey Rock
ดูเพิ่มเติม
ผลวิจัยเผยสมองวัยรุ่น 'เชื่อมต่อ' กับ...
4 พฤติกรรมการทำความสะอาดที่คุณต้องเลิกเพื่อมีความสุขมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: เขาอยู่เหนือสิ่งอื่นใด? สัญญาณ 5 ประการนี้บ่งบอกถึงคู่รักที่หลงตัวเอง
วิธี Grey Rock เพื่อป้องกันพวกหลงตัวเอง
"วิธีหินสีเทา" (ในการแปลฟรี) ประกอบด้วยการแสดงท่าทีไม่สนใจหรือแสดงอารมณ์เหินห่างจากบุคคลที่เป็นโรคหลงตัวเอง สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ควบคุมอารมณ์ได้น้อยหรือผู้ที่มีปฏิกิริยาโต้ตอบสูง แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ทุกคนควรเรียนรู้ จัดการกับคนแบบนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนที่อ่อนไหวทางอารมณ์มักจะตกเป็นเหยื่อที่พวกหลงตัวเองชอบ
นี่เป็นเพราะคนที่เป็นโรคนี้ต้องการความสนใจและจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้มา บรรลุสิ่งนี้ไม่ว่าจะผ่านการชักใย การขู่กรรโชกทางอารมณ์ หรือกระตุ้นสัญชาตญาณของคุณ ดั้งเดิม การเข้าใจเทคนิคนี้และทำตัวเหินห่างเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้พวกเขาเลิกสนใจคุณ ตรวจสอบวิธีการ:
ใช้ภาษากายเพื่อแสดงความไม่สนใจ
โดยการหลีกเลี่ยงการสบตา หันเหความสนใจของคุณไปที่หนังสือ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือวัตถุอื่นใด ทำสองอย่างพร้อมกันในขณะที่ การตอบสนองด้วยน้ำเสียงซ้ำซาก เหน็บแนม หรือไม่สนใจอาจเป็นเทคนิคที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้เขาเข้าใจว่าเขาไม่ได้รับเพียงพอจากคุณ ความสนใจ. สิ่งนี้สามารถทำให้เขายืนกรานมากขึ้นแน่นอน แต่ทุกอย่างบ่งชี้ว่าหลังจากนั้นไม่นานเขาจะรู้สึกว่าเขาขายหน้าตัวเองและจะเดินจากไป
จำไว้ว่าคนหลงตัวเองจะทนไม่ได้กับสิ่งที่ทำลายอัตตาของพวกเขา
สั้น ๆ และอย่าลงลึกในบทสนทนาของคุณ
อย่าเปิดโอกาสให้เขาแสดงความคิดเห็นหรือรู้สึกสนิทสนมกับคุณมากเกินไป แม้ว่าจะเป็นคนในครอบครัวของคุณก็ตาม ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะต้องการระบายเกี่ยวกับการเดินทางหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าสนใจมากแค่ไหน ก็แค่พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ หากคุณยืนยันในข้อผิดพลาด คนหลงตัวเองส่วนใหญ่จะพยายามทำ โจมตีความนับถือตนเองของคุณ หรือแสดงความคิดเห็นที่จะเกี่ยวข้องกับเขาในวงจรการจัดการของคุณ
โต้ตอบกับเขาอย่างกระชับและตรงประเด็นเสมอ
อย่าเปิดเผยเคล็ดลับของคุณ
หินสีเทาหมายถึงเธอไม่แยแส ไม่ยอมใคร และคงที่ มันยากที่จะกัดกร่อนและยากยิ่งกว่าที่จะเจาะเข้าไปได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทลายกำแพงกั้นนี้คือการเปิดเผย อย่างไรก็ตาม พวกหลงตัวเองคือนักยั่วยวนและสามารถหลอกให้คุณเชื่อว่าไม่มีเหตุผลที่จะไม่เชื่อใจพวกเขา