ตรวจสอบประโยชน์ของอะเซโรลาเพื่อสุขภาพ

อะเซโรลาเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในบราซิล รสซิตริกของมันดึงดูดความสนใจในการให้น้ำผลไม้ชั้นเยี่ยม โดยเฉพาะการดีท็อกซ์

ผลไม้โดดเด่นเนื่องจากมีวิตามินจำนวนมากโดยเฉพาะวิตามินซีซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ตรวจสอบในบทความนี้เกี่ยวกับประโยชน์หลักของอะเซโรลาเพื่อสุขภาพและเริ่มเพิ่มผลไม้นี้ให้กับชีวิตของคุณ

ประโยชน์ของอะเซโรลา

เนื่องจากอะเซโรลาเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี การบริโภคอะเซโรลาสามารถเพิ่มการป้องกันของร่างกายได้ วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มขีดความสามารถของภูมิคุ้มกัน

ดังนั้นผลไม้จึงสามารถป้องกันไข้หวัด หวัด และแม้แต่การติดเชื้อเล็กๆ น้อยๆ หรือทำให้ระยะเวลาการเจ็บป่วยในร่างกายสั้นลง

ผลไม้ยังสามารถต่อต้านการกระทำของอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของกระบวนการแก่ก่อนวัย เพิ่มการผลิตคอลลาเจนและปรับปรุงผิว

ในปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร อะเซโรลาเป็นตัวแทนที่ดี เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยที่กระตุ้นการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่ "ดี" ในลำไส้

ผลไม้ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมถึง 138 มก. ใช่ การบริโภคผลไม้มีประโยชน์ต่อหัวใจ แร่ธาตุมีส่วนช่วยในการควบคุมความดันโลหิต

การบริโภคอะเซโรลายังดีต่อต่อมไทรอยด์ ทำให้การทำงานดีขึ้นเนื่องจากมีหน้าที่ในการพัฒนาฮอร์โมนของร่างกาย

เมื่อรู้ถึงคุณประโยชน์เหล่านี้แล้ว เราจะสอนวิธีทำน้ำดีท็อกซ์เพื่อลดคอเลสเตอรอล

น้ำอะเซโรลาดีท็อกซ์

เมื่อรู้ว่าอะเซโรลายังมีหน้าที่ในการลดคอเลสเตอรอล ลองดูสูตรที่ง่ายและใช้งานได้จริงนี้

วัตถุดิบ:

• กระเทียม 3 กลีบ
• เยื่ออะเซโรลา 100 กรัม
• อะโวคาโด ½ ลูก;
• น้ำ 2 แก้ว

วิธีการเตรียม:

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วตีจนได้เนื้อเดียวกัน เท่านี้ก็เสร็จ!

จากนั้น หากต้องการดื่มแบบเย็น ให้เติมน้ำแข็งและปั่นให้เข้ากันกับส่วนผสม ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้วันละ 2 ครั้ง หนึ่งครั้งหลังอาหารกลางวันและอีกครั้งหลังอาหารเย็น

สุดท้ายนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำผลไม้ไม่สามารถทดแทนยาหรือการรักษาผู้ที่มีความดันโลหิตสูงได้ ควรปรึกษาแพทย์เสมอ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอะเซโรลามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ส่งต่อบทความนี้ให้เพื่อนของคุณที่ต้องการทราบ

ชอบโพสต์นี้? ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เช็คเอาท์: เพิ่มภูมิคุ้มกัน: ทำความรู้จักกับประโยชน์ของส้มตอนนี้!