ปรับพฤติกรรม Adjust
ความตึงเครียด ความขัดแย้ง และภัยคุกคาม
ผู้ชายมักจะมองหาสิ่งเร้า เขาชอบที่จะป่วยและเหนื่อยที่จะไม่มีสิ่งเร้าใดๆ การขาดสิ่งเร้าสามารถนำมาซึ่งความท้อแท้และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าต่อมนุษย์ ความตึงเครียดกระตุ้นให้พวกเขาดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความตึงเครียดที่มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอและปล่อยให้บุคคลนั้นเปราะบาง และอาจนำไปสู่ความล้มเหลวในการเผชิญกับความซับซ้อนที่เพิ่มขึ้นของสังคมสมัยใหม่
ที่จริงแล้ว บุคคลบางคนมีแนวโน้มที่จะพังทลายและคนอื่นๆ เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่นำมาซึ่งความตึงเครียด แต่เป็นทัศนคติที่มีต่อพวกเขาและวิธีที่พวกเขาตอบสนอง การเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดความตึงเครียดโดยทำให้เกิดความขัดแย้ง กล่าวคือ เมื่อมีแรงกระตุ้นที่เข้ากันไม่ได้สองอย่างหรือมากกว่านั้น
ความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงนั้นรุนแรงขึ้นจากความขัดแย้งและภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่เราต้องเผชิญอันเป็นผลมาจากมัน
นักจิตวิทยา นีล มิลเลอร์ และ เคิร์ต เลวิน กล่าวว่า แรงจูงใจสามารถทำได้สามวิธี ทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างกัน คือ เข้าใกล้-ระยะทาง เข้าใกล้-เข้าใกล้ และ การกำจัด - การกำจัด
วิธีการออก
เมื่อเรารู้สึกดึงดูดใจและขับไล่สิ่งเดียวกันเราจะมีสถานการณ์ระยะใกล้ ตัวอย่างเช่น ผู้จัดการที่มีพนักงานที่โดดเด่นใน บริษัท และนั่นเป็นเหตุผลที่เขาเพิ่มเงินเดือนของเขาเพื่อให้เห็นรายได้มากขึ้น (ใกล้ขึ้น) และในขณะเดียวกันเขาก็กลัวว่าพนักงานจะเข้ามาแทนที่ใน บริษัท (ไล่ออก)
ค่าประมาณ-ค่าประมาณ
เมื่อเรามีตัวเลือกที่น่าสนใจสองทาง เรามีข้อขัดแย้งในการประมาณการ-แนวทาง ตัวอย่างคือของพนักงานที่ต้องการซื้อสายโทรศัพท์และเครียดไปพร้อม ๆ กัน ต้องลาพักร้อนไม่รู้จะไปพักร้อนหรือได้เงินมาซื้อสาย โทรศัพท์.
การถอด-ถอด
เมื่อเรามีทางเลือกสองทางที่ไม่น่าพอใจ เราก็มีข้อขัดแย้งในการถอนตัวและการถอนตัว ตัวอย่างอาจเป็นพนักงานที่ย้ายจากภาคส่วนที่เขาชอบทำงาน โดยไม่ได้รับค่าตอบแทนใด ๆ และยังคงมีภาระงานเพิ่มขึ้น
ปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่คุกคาม
ภัยคุกคามต่อนักทฤษฎีบางคนคือสถานการณ์และประสบการณ์ที่เรารับรู้ว่ากำลังขัดขวางความสามารถของเราในการดำเนินงานตามปกติหรือเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตัวเราเอง
กลไกการป้องกัน
ผู้คนป้องกันตนเองจากความวิตกกังวลที่พวกเขารู้สึกในสถานการณ์ที่รบกวนโดยไม่รู้ตัว พวกเขาสามารถทำเช่นนี้ได้โดยการบิดเบือนความเป็นจริงและหลอกลวงตัวเอง ซึ่งเป็นกระบวนการพื้นฐานสองประการที่ฟรอยด์เรียกว่ากลไกการป้องกัน เราทุกคนใช้กลไกเหล่านี้เพื่อปกป้องภาพลักษณ์ของตนเอง ซึ่งเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของเรา เราต้องการภาพพจน์ในเชิงบวก ยอมรับพฤติกรรมของเรา และให้เหตุผลเมื่อจำเป็น บางครั้งวิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งนี้ได้คือผ่านกระบวนการที่ไม่ได้สติ หลอกตัวเองและเปลี่ยนแปลงข้อเท็จจริงที่แท้จริงเพื่อรักษาภาพลักษณ์ของตัวเอง
เมื่อกลไกการป้องกันถูกทำให้สุดโต่ง สวมบทบาทสำคัญในชีวิตของ คนเรามีแนวโน้มที่นักจิตวิทยาจะมองว่าพฤติกรรมที่เกิดขึ้นนั้นผิดปกติ รบกวน กลไกการป้องกันมีหลายประเภท และแม้ว่านักจิตวิทยาจะจำแนกประเภทที่แน่นอนต่างกัน แต่กลไกที่พบบ่อยที่สุดคือ:
การปราบปราม
มาตรการป้องกันพื้นฐานของอัตตาคือการปราบปราม ฟรอยด์ถือว่าการปราบปรามเป็นปฏิกิริยาปกติของอัตตาในวัยแรกเกิด ซึ่งความสามารถในการบูรณาการมีจำกัดมาก การปราบปรามประกอบด้วยการกีดกันของแรงกระตุ้นและการแสดงความคิดจากจิตสำนึก มันเกิดขึ้นเมื่อความปรารถนา แรงกระตุ้น หรือความคิด เมื่อมีสติสัมปชัญญะ ก่อให้เกิดความขัดแย้งที่ทนไม่ได้ ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล การปราบปรามความปรารถนา ตรงกันข้ามกับการปฏิเสธอย่างมีสติสัมปชัญญะ เป็นการยับยั้งบุคลิกภาพในระดับที่ลึกกว่า การหมดสติช่วยให้บุคลิกภาพที่มีสติสัมปชัญญะพ้นจากความขัดแย้งอันเจ็บปวด ผลรวมของการกระทำเกิดขึ้นนอกจิตสำนึก การปฏิเสธเป็นไปโดยอัตโนมัติ มิฉะนั้นเนื้อหาทางจิตที่ไม่สามารถยอมรับได้จะไม่สามารถหมดสติได้ เป็นการยับยั้งการสะท้อนกลับที่เป็นไปตามหลักการของปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไข เห็นได้ชัดว่าการยับยั้งโดยไม่รู้ตัวดังกล่าวทำให้เกิดการรับรู้ภายในโดยไม่รู้ตัว ซึ่งนำไปสู่การสะท้อนการยับยั้งโดยอัตโนมัติ
การปราบปรามมักพูดเกินจริงอยู่เสมอและเกี่ยวข้องกับแนวโน้มที่อัตตาที่มีสติสัมปชัญญะจะไม่ปฏิเสธหากพวกเขารู้สึกตัว การทำงานที่ยับยั้ง อัตโนมัติ และรุนแรงเกินไปนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุทั่วไปที่สุดของการรบกวนทางจิตประสาท
อาการทางจิตประสาทหลายอย่างเป็นผลมาจากความตึงเครียดที่ทนไม่ได้ซึ่งเกิดจากการกดขี่ที่เกินจริง
การศึกษาทางจิตวิเคราะห์เกี่ยวกับโรคประสาทและอาการทางจิตได้แสดงให้เห็นว่ากองกำลังทางจิตวิทยาที่อดกลั้นไม่ได้หยุดอยู่ อัตตาต้องใช้มาตรการป้องกันกับพวกเขา มาตรการที่ทำให้ทรัพยากรพลวัตของมันหมดสิ้นลง และทำให้ไม่สามารถใช้ฟังก์ชันการปรับตัวในการรับรู้ความเป็นจริงภายนอกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสูญเสียพลังงานส่วนเกินที่เป็นต้นเหตุของกิจกรรมสร้างสรรค์ทั้งทางเพศและทางสังคม
ในการปราบปรามจะมีการปราบปรามส่วนหนึ่งของความเป็นจริงนั่นคือบุคคล "ไม่เห็น" หรือ "ไม่ได้ยิน" ว่าเกิดอะไรขึ้น
ตัวอย่าง: เป็นเรื่องปกติมากเมื่อผู้บริหารรุ่นเยาว์ได้รับการว่าจ้างจากองค์กรแบบเก่าและดั้งเดิม และในขั้นต้นเพื่อนร่วมงานจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อแรงกระตุ้นของชายหนุ่ม พนักงานที่ใฝ่ฝันอยากจะมีอาชีพในองค์กรและพยายามสร้างโครงการเพื่อพัฒนาองค์กรและถูกวิพากษ์วิจารณ์จากคนอื่นว่าทำได้ดีแล้วไม่ได้ผล จำเป็นต้องเปลี่ยน
การปราบปราม
การกดขี่คือการลืมหรือปฏิเสธรายละเอียดสำคัญของพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกับภาพเหมือนตนเองที่เราพยายามจะรักษาไว้ ในการปราบปราม มีการปิดกั้นการรับรู้ถึงความขัดแย้งที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลหรือความปั่นป่วนในแรงจูงใจ พวกเขาจมอยู่ในจิตไร้สำนึก
ปฏิเสธ
อาจเป็นกลไกการป้องกันที่ง่ายและตรงไปตรงมาที่สุด เนื่องจากเราปฏิเสธที่จะยอมรับการมีอยู่ของสถานการณ์ที่เจ็บปวดเกินกว่าจะทนได้ เช่น: ผู้จัดการถูกลดระดับและถูกบังคับให้ให้บริการแบบเดียวกับที่เขาเคยทำ
ระเหิด
เป็นกลไกการป้องกันที่สังคมยอมรับมากที่สุด เมื่อเรามีแรงกระตุ้นที่เราไม่สามารถแสดงออกโดยตรงได้ เราก็ระงับรูปแบบเดิมไว้ และปล่อยให้มันโผล่ออกมาในลักษณะที่ไม่รบกวนผู้อื่นหรือตัวเราเอง โดยทั่วไปเราใช้การระเหิดเพื่อแสดงแรงจูงใจที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ กลไกการป้องกันมันทำงานโดยไม่รู้ตัว ทำให้เราไม่รู้แรงจูงใจที่ไม่พึงประสงค์
เมื่ออัตตาไม่สามารถยอมรับแรงกระตุ้นดั้งเดิมได้ มันจะถูกปรับเปลี่ยนเพื่อให้เป็นที่ยอมรับของสังคม นั่นคือการระเหิด
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองถูกนำมาใช้ในสถานการณ์ที่แตกต่างกันมากที่สุด ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับความคับข้องใจหรือความรู้สึกผิด มันเกิดขึ้นจากการใช้เหตุผลในการอธิบายสภาวะ "ผิดรูป" ของสติ เหตุผลใช้เพื่ออธิบายความไม่ลงตัว รับตำแหน่งที่ไม่มีความหมาย
เวลาคนทำสิ่งที่ไม่ควรทำ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผิด แทนที่จะยอมรับเหตุผล เกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา พวกเขามักจะชอบหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้วยการประดิษฐ์เหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับพฤติกรรมของพวกเขา กระทำ เช่น พนักงานรับเงินจากเครื่องบันทึกเงินสดและถูกจับได้ว่าต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก และในเดือนหน้าเขาจะคืนเงินให้ทั้งหมด
การฉายภาพ
บางครั้งผู้คนตำหนิตัวเองหรือรู้สึกแย่ที่มีความคิดหรือแรงกระตุ้นบางอย่าง จากนั้นพวกเขาสามารถระบุตัวตนของพวกเขากับคนอื่นโดยฉายความรู้สึกของตนเองไปยังบุคคลนั้น สิ่งนี้ชัดเจนมากเกี่ยวกับแรงกระตุ้นที่ทรงพลัง เช่น เพศและความก้าวร้าว ตัวอย่าง ผู้จัดการที่ทำงานสายเสมอบ่นกับผู้กำกับการทั่วไปว่าพนักงานของเขาไม่มาตรงเวลา
การกระจัด
กลไกนี้เกี่ยวข้องกับการระเหิดและประกอบด้วยการเปลี่ยนแรงกระตุ้นจากการแสดงออกโดยตรง ในกรณีนี้ แรงกระตุ้นจะไม่เปลี่ยนรูปร่าง แต่เปลี่ยนจากเป้าหมายเดิมไปยังอีกเป้าหมายหนึ่ง ตัวอย่าง: เมื่อถูกไล่ออกจากบริษัท พนักงานที่ซื่อสัตย์จะรู้สึกโกรธและเป็นปรปักษ์กับวิธีที่พวกเขาได้รับการปฏิบัติ แต่มักจะมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกโดยตรง
การเกิดปฏิกิริยา
บางครั้ง เมื่อผู้คนรู้สึกว่าถูกคุกคามโดยแรงกระตุ้นที่กดขี่ พวกเขาสามารถต่อสู้กับมันได้ด้วยการข้ามผ่านสุดขั้ว และประณามอย่างรุนแรงในผู้อื่น ดังนั้น พนักงานที่ทำงานโดยไม่มีแรงจูงใจและมีอาการกำเริบ อาจเยาะเย้ยเพื่อนร่วมงานที่ทำผิดพลาดหรือคนที่ยังสะเพร่า
บทสรุป
ความสัมพันธ์ระหว่าง "พฤติกรรมทางสังคม" และ "กลไกการป้องกัน" อยู่ที่การใช้กลไกที่ไม่ได้สติเพื่อพิสูจน์พฤติกรรมของแต่ละบุคคลในสภาพแวดล้อมที่เขาเกี่ยวข้อง ในแนวทางนี้ เรามุ่งเน้นที่บุคคลที่แทรกอยู่ในสภาพแวดล้อมขององค์กรเป็นหลัก โดยคำนึงถึงทัศนคติที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มงานและต่อตนเองด้วย
สำหรับบุคคล การรับรู้ถึงเหตุการณ์ โลกภายนอก หรือโลกภายใน อาจเป็นสิ่งที่น่าอาย เจ็บปวด และไม่เป็นระเบียบ เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่พอใจนี้ บุคคล "ทำให้เสียโฉม" หรือกดทับความเป็นจริง - เลิกลงทะเบียนการรับรู้ภายนอก ลบเนื้อหาทางจิตบางอย่างและขัดขวางความคิด มีกลไกหลายอย่างที่บุคคลสามารถใช้เพื่อทำให้การเสียรูปของความเป็นจริงนี้เกิดขึ้นได้ ซึ่งเราเรียกว่ากลไกการป้องกัน
เป็นกลไกเหล่านี้อย่างแม่นยำที่จะควบคุมพฤติกรรมให้เป็นรูปแบบที่ปรับหรือปรับไม่ถูกต้อง อาจขึ้นกับความหนักแน่นในการระงับอารมณ์บางอย่าง และ/หรือข้อเท็จจริงที่เขาไม่ต้องการหรือไม่รู้ เพื่อนำไปสู่.
ดังนั้น การใช้กลไกเหล่านี้จึงมีความสำคัญพื้นฐานสำหรับการรักษาอัตตา และรักษาสภาพไว้ ความตื่นเต้นในร่างกายของเราอย่างต่อเนื่องและเพื่อส่งเสริมการบูรณาการระหว่างบุคคลและโลกอย่างประสบความสำเร็จ ภายนอก.
บรรณานุกรม
STATT, David A. จิตวิทยาเบื้องต้น, SP. เอ็ด ฮาร์บรา 2521
อเล็กซานเดอร์, ฟรานซ์. พื้นฐานของจิตวิเคราะห์, อาร์เจ. เอ็ด ซาฮาร์ 2506
ลินด์เกรน, เฮนรี่ ซี. และเบิร์น, ดอน. จิตวิทยา: บุคลิกภาพและพฤติกรรมทางสังคม. RJ เอ็ด:
สหภาพสำนักพิมพ์หนังสือแห่งชาติ 1982. แปลจากต้นฉบับอเมริกันโดย Ary Band
จิตวิทยา - โรงเรียนบราซิล
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/mecanismo-de-defesa.htm