ผลไม้เดือนตุลาคม รายชื่อผลไม้ประจำเดือน

ในโพสต์นี้เราจะนำเสนอ ผลไม้ประจำเดือนตุลาคมเนื่องจากในอุดมคติมักจะเลือกผลไม้ตามฤดูกาลมากกว่า เพราะนอกจากจะมีราคาถูกแล้ว ยังมีรสชาติดีกว่า สดกว่า และมีคุณภาพดีกว่าอีกด้วย

จุดประสงค์ของคอลัมน์นี้ดังที่คุณทราบแล้วคือการให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การเลือกอาหารเพื่อสร้างกล่องอาหารกลางวันที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ สำหรับเด็ก สำหรับสิ่งนี้ การบริโภคของ ผลไม้ มันเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากอาหารเหล่านี้มีชุดของสารประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย

อ่านด้วย:วิธีประกอบกล่องข้าวโรงเรียนด้วยรัก

ผลไม้เดือนตุลาคม

*ในการดาวน์โหลดไฟล์ PDF คลิกที่นี่!

• อาโวคาโด
• พลัม
• อะเซโรลา
• แบล็กเบอร์รี่
• กล้วยเงิน / กล้วยแอปเปิ้ล
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์
• มะพร้าวเขียว
• Cupuacu
• จาบูติคาบา
• ส้มมะนาว / ส้มลูกแพร์
• แอปเปิ้ลฟูจิแห่งชาติ
• มะม่วง
• มะละกอ
• แตงโม
• loquat
• ละมุด
• มะขาม
• ส้มแมนดาริน
• องุ่นทอมป์สัน

คุณอาจสนใจ:

• เคล็ดลับในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตในกล่องอาหารกลางวัน
• 5 นิสัยสุขอนามัยที่เด็กทุกคนควรมี
• เคล็ดลับหลีกเลี่ยงพิษและพิษ
• ทำไมเด็กไม่ควรไปโรงเรียนโดยไม่มีอาหารเช้า?

โดย Carolina Godinho God

ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm