ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน

ผู้คนหลายพันคนทั่วโลกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานทุกปี โรคนี้เกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วย และอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือเนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป

เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค เราได้แยกคำแนะนำในการดูแลโรคเบาหวานด้วยวิธีการง่ายๆ แต่ได้ผลดี เช็คเอาท์!

อ่านเพิ่มเติม: เบาหวาน คนเป็นโรคนี้กินชีสได้ไหม?

การให้อาหาร

ประการแรก ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่าเป็นโรคเบาหวานประเภทใด ในบราซิล เบาหวานชนิดที่ 2 นั้นพบได้บ่อย ซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอาหารมากกว่า ดังนั้นจึงเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินเพื่อการรักษา

สำหรับผู้ป่วยเหล่านี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดผ่านการรับประทานอาหาร และตรงกันข้ามกับที่หลายคนคิด นั่นไม่ได้หมายถึงการเลิกกินขนมหวานในชีวิตประจำวันเท่านั้น เนื่องจากแม้ว่าจะจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาล แต่คาร์โบไฮเดรตทุกประเภทก็เป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตในร่างกายของเราจะกลายเป็นน้ำตาล

ตัวอย่างเช่น อาหารที่ทำจากแป้งสาลีขัดขาวไม่สามารถบริโภคได้มากเกินไปโดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน ด้วยเหตุนี้ ขนมปัง พาสต้า และอาหารประเภทอื่นๆ จึงจำเป็นต้องหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวันของผู้คนเหล่านี้ อีกวิธีหนึ่งคืออาจใส่ผลไม้ให้มากขึ้นในปริมาณที่พอเหมาะ หรือใส่ขนมปังและพาสต้าโฮลมีลด้วยก็ได้ ในกรณีนี้ อาจเป็นไปได้ว่าอาหารทั้งรูปแบบมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตใกล้เคียงกัน แต่การมีไฟเบอร์จะกระตุ้นการย่อยของคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น

ใครบ้างที่จำเป็นต้องใช้กลูโคสในเลือด?

ข้อผิดพลาดทั่วไปในจินตนาการของผู้คนคือการระบุการใช้อินซูลินในผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้งหมด ในความเป็นจริง เฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 เท่านั้นที่จำเป็นต้องใช้สิ่งนี้ เนื่องจากตับอ่อนจะหยุดผลิตตามธรรมชาติ

จึงเป็นผู้ป่วยที่ต้องการอินซูลินทดแทนเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ในกรณีเหล่านี้อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานก็มีความจำเป็นเช่นกัน แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ นอกจากนี้ควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดทุกครั้งที่ทำได้ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถตรวจสอบพัฒนาการของโรคได้ ในทำนองเดียวกัน การตรวจร่างกายเป็นระยะๆ เป็นสิ่งจำเป็นในการจัดทำแผนที่ผลกระทบของโรคเบาหวานในร่างกายมนุษย์