กีฬาคืออะไร?
หลายคนมักจะสับสนระหว่างกีฬาและการออกกำลังกาย ความแตกต่างระหว่างพวกเขาอยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่ากีฬาเป็นกิจกรรมทางกายที่มีการจัดการ นั่นคือ กีฬาใดๆ ก็ตามที่เป็นกิจกรรมทางกาย แต่ไม่ใช่ทุกกิจกรรมทางกายที่เป็นกีฬา การเคลื่อนไหวใด ๆ ของร่างกายที่ทำให้เสียพลังงานคือกิจกรรมทางกาย ไม่ว่าจะเป็นการยืน นั่ง เดิน ถือสิ่งของ เป็นต้น
เมื่อเราพูดถึง กีฬาเรากำลังเรียกการออกกำลังกายประเภทใดประเภทหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะ เช่น การแข่งขัน การจัดสถาบัน ความพยายามทางกายภาพและทักษะยนต์เฉพาะ การกำหนดมาตรฐานของช่องว่างและกฎเกณฑ์ นอกเหนือจาก การก่อตัวของกลุ่ม เมื่อเราวิเคราะห์กีฬาในลักษณะเฉพาะ เราจะเห็นได้ว่าทำไมจึงมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก
กีฬาในวัยเด็กมีประโยชน์อย่างไร?
กีฬาเป็นกิจกรรมทางกายที่มีการจัดการ ไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อการพัฒนาร่างกายและการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาสังคมของเด็กด้วย ตามกฎและเงื่อนไข เด็ก ๆ สามารถเข้าใจวิธีสัมพันธ์กัน แลกเปลี่ยนประสบการณ์ แข่งขัน และช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
ผู้เขียนบางคนโต้แย้งว่าการเล่นกีฬาของเด็กสามารถป้องกันโรคต่างๆ ในอนาคตได้ เช่น ความเครียด ระบบทางเดินหายใจ หัวใจ กระดูกสันหลัง และปัญหาอื่นๆ เนื่องจากจากการเล่นกีฬา เด็กๆ จะพัฒนาความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ นอกเหนือไปจากการพัฒนาทางร่างกาย ด้านที่เกี่ยวข้องอีกประการหนึ่งคือการพัฒนาการประสานงานของมอเตอร์ซึ่งอ้างว่าเป็นตัวแทนการปรับปรุงใน การเขียน เนื่องจากช่วยให้ความสัมพันธ์มีประสิทธิภาพมากขึ้นกับวัตถุและขอบเขตของวัสดุ (เช่น ดินสอ และ กระดาษ).
กีฬาในวัยเด็กอาจเป็นอันตรายได้หรือไม่?
สิ่งสำคัญคือผู้ปกครอง ครู และนักพละต้องตระหนักถึงประเภทของกีฬาที่เด็กฝึกอยู่เสมอ การฝึกกีฬาจะต้องเหมาะสมกับอายุ น้ำหนัก เพศ และขนาดของเด็กแต่ละคน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการโอเวอร์โหลดหรือการด้อยค่าในการพัฒนา เป็นสิ่งสำคัญที่การฝึกซ้อมกีฬาในวัยเด็กทุกครั้งจะต้องนำหน้าด้วย การวิเคราะห์สภาพร่างกายของเด็กแต่ละคน เพื่อค้นหากีฬาที่เหมาะสมกับกล้ามเนื้อ กระดูก ระบบทางเดินหายใจและ ภาวะหัวใจหยุดเต้น
สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือความหลากหลาย เนื่องจากเด็กๆ มีพลังงานและความอยากรู้อยากเห็น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสำรวจกีฬามากกว่าหนึ่งชนิด ไม่ใช่แค่เพื่อให้พวกเขาได้สัมผัส กฎและองค์กรของการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน แต่เพื่อป้องกันร่างกายจากการทำซ้ำที่อาจเป็นอันตรายต่อ การพัฒนา ผู้เขียนบางคนเสนอให้ทำงานกับระบบค่าตอบแทน เช่น การว่ายน้ำและบัลเล่ต์ (คนหนึ่งเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งของระบบทางเดินหายใจและความอดทน และอีกส่วนหนึ่งเพื่อความสมดุลในการทำงาน ท่าทางและจังหวะ)
ควรเน้นถึงความสำคัญของบทบาทของครอบครัวในการพัฒนาความสัมพันธ์ของเด็กกับการเล่นกีฬา เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่ต้องจำไว้เสมอว่าไม่มีประโยชน์ใดในความต้องการและความต้องการรายได้ที่เกินจริงของผู้ปกครอง วิธีการที่เด็กจะเกี่ยวข้องกับการฝึกกีฬานั้นขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่ของพวกเขาทำอย่างไร มันค่อนข้างซับซ้อนสำหรับเด็กที่จะเข้าใจว่าทำไมเขาต้องออกกำลังกายถ้าพ่อแม่ไม่ชอบออกกำลังกาย
พ่อแม่มีความสำคัญยิ่งต่อการส่งเสริมให้ลูกเล่นกีฬา
มีอายุที่เหมาะสมในการเริ่มฝึกกีฬาหรือไม่?
ผู้เขียนหลายคนสนับสนุนว่ากิจกรรมกีฬาควรเริ่มตั้งแต่อายุหกขวบ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันเด็กจากการทำกิจกรรมทางกายภาพก่อนเวลานั้น อายุก่อนวัยเรียนเหมาะสมที่สุดเพราะเป็นช่วงเวลาที่การพัฒนาทางกายภาพและการขัดเกลาทางสังคมเกิดขึ้น ทารกสามารถทำกิจกรรมทางกายได้ เช่น ว่ายน้ำ แต่เนื่องจากเราเข้าใจกีฬาในรูปแบบการจัดระเบียบจึงเป็นสิ่งสำคัญ ว่าเด็กอยู่ในวัยที่สามารถเข้าใจกฎเกณฑ์และจัดการกับความวิตกกังวลและความสุขในการเข้าสังคมและ การแข่งขัน
จะหาข้อมูลเพิ่มเติมได้อย่างไร?
หนังสือบางเล่ม เช่น “กีฬาและการออกกำลังกายในวัยเด็กและวัยรุ่น” โดย Dante de Jose Júnior ให้ความกระจ่างมาก เพื่อจัดการกับแง่มุมทางการศึกษา หนังสือ “การเล่นและการเล่นกีฬาในโรงเรียนอนุบาล” โดย Liselott Diem เป็นบทนำแบบคลาสสิกของปัญหานี้
จูเลียน่า สปิเนลลี เฟอร์รารี
ผู้ประสานงานโรงเรียนบราซิล
สำเร็จการศึกษาด้านจิตวิทยาจาก UNESP - Universidade Estadual Paulista
หลักสูตรจิตบำบัดแบบย่อโดย FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
นักศึกษาปริญญาโทสาขาจิตวิทยาโรงเรียนและการพัฒนามนุษย์ที่ USP - University of São Paulo
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm
