สิ่งที่ไม่ควรกินเมื่อเป็นโรคกระเพาะ?

โรคกระเพาะคือการอักเสบที่เกิดขึ้นที่ผนังด้านในของกระเพาะอาหารและอาจทำให้เกิดอาการปวดมาก นอกจากนี้ยังสามารถสร้างความแสบร้อน ไม่สบายตัว เมื่อรับประทานอาหาร คลื่นไส้ และคลื่นไส้ได้

จากการวิจัย มีหลายปัจจัยที่สามารถก่อให้เกิดความชั่วร้ายนี้ได้ รวมถึงอาหารที่ไม่ได้รับการควบคุมและไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมรายชื่อของ อาหารที่ไม่ดีสำหรับโรคกระเพาะ และเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ด้วย เช็คเอาท์!

อ่านเพิ่มเติม: น้ำกะหล่ำปลี: เรียนรู้วิธีบรรเทาอาการท้องอืดของคุณ

อาหารที่ไม่ดีสำหรับโรคกระเพาะ

• กาแฟ

พวกเราชาวบราซิลมีนิสัยชอบดื่มกาแฟเกือบตลอดทั้งวัน แต่การกระทำเช่นนี้เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของเรามาก คาเฟอีนสามารถทำลายผนังกระเพาะอาหารได้เมื่อกินมากเกินไป ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะใช้กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนเสมอ ซึ่งจะทำให้สบายท้องได้ง่ายกว่า

• แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในตัวการหลักในการเพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารของเรา ดังนั้นเขาจึงเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคกระเพาะและเป็นศัตรูตัวฉกาจของการรักษาปัญหานี้ ด้วยวิธีนี้ การควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอ โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้มข้น เช่น วอดก้าและวิสกี้

• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

เมื่อพูดถึงความเป็นกรด อาหารอีกอย่างที่สามารถเพิ่มกรดในกระเพาะของเราได้ก็คือมะนาว ผลไม้นี้อาจมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของเรา แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพท้องของเรา เนื่องจากมีกรดเข้มข้นสูงเช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ เช่น ส้ม

• อาหารรสเผ็ด

พริกไทยที่มากเกินไปในอาหารอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในหลอดอาหารและกระเพาะอาหารของเรา อาจมีส่วนรับผิดชอบต่อการเกิดแผลในกระเพาะอาหารและทำให้โครงร่างโรคกระเพาะรุนแรงขึ้น ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังในการปรุงรสอาหารและหลีกเลี่ยงความเข้มข้นของพริกไทยชนิดต่างๆ

• อาหารที่มันเยิ้ม

อาหารที่มีไขมันก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเราหลายอย่าง เริ่มจากกระเพาะอาหารของเรา อนึ่ง การรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์เป็นไขมัน แลคโตสส่วนเกิน และอาหารแปรรูปเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้นควรเลือกอาหารออร์แกนิคและธรรมชาติ ปราศจากสารกันบูดและไขมันทรานส์