เด็กที่ไม่ได้นอนอาจส่งผลต่อพัฒนาการทางความคิดได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ งานวิจัยที่ออกโดยวารสาร Lancet Child & Adolescent Health นำเสนอผลลัพธ์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับพัฒนาการทางปัญญาของเด็ก เด็กที่นอนไม่หลับ ดี. นักวิจัยกล่าวว่าผู้ที่ไม่ได้นอนอย่างน้อย 9 ชั่วโมงต่อวันจะส่งผลเสียต่อสมองอย่างมาก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญสำหรับอนาคตของเจ้าตัวน้อย

อ่านเพิ่มเติม: วิดีโอเกมถูกกำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาโรคสมาธิสั้น

พบผลลัพธ์ที่สำคัญในบริเวณสมองเฉพาะของเด็กอายุ 6 ถึง 12 ปี ซึ่งนอนน้อยกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน ด้วยวิธีนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะสังเกตได้ว่าพัฒนาการทางความคิดของพวกเขาในด้านต่างๆ เช่น ความจำ สติปัญญา และความเป็นอยู่ที่ดีนั้นด้อยกว่าผู้ที่นอนนานถึง 9 ถึง 12 ชั่วโมงมากน้อยเพียงใด

การค้นหา

ในระหว่างการศึกษา มีการตรวจสอบข้อมูลของเด็กอายุ 9 ถึง 10 ปีกว่า 8,200 คนที่ลงทะเบียนในการศึกษาพัฒนาการทางปัญญาของสมองวัยรุ่น นอกจากนี้ ด้วยข้อมูลนี้ พวกเขาตรวจสอบผลการสแกน MRI บันทึกทางการแพทย์ และคำถามที่ตอบโดยผู้เข้าร่วมและผู้ปกครอง

หลังจากการวิเคราะห์เหล่านี้พบว่าเด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอ (น้อยกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน) จะมีสารสีเทาหรือปริมาตรน้อยกว่าในบางพื้นที่ของสมอง แม้ผลลัพธ์จะคงอยู่เป็นเวลาสองสามปี ซึ่งบ่งชี้ว่านิสัยนี้อาจสร้างความเสียหายในระยะยาวได้

นอกจากนี้ เมื่อประเมินพฤติกรรมของอาสาสมัครเหล่านี้แล้ว ผลการวิจัยพบว่า ผู้เข้าร่วมที่นอนหลับเพียงพอไม่มีรูปแบบการนอนหลับที่เปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่ วัยรุ่น. ส่วนอีกกลุ่มในช่วงหลายปีที่ผ่านมามักจะนอนน้อยลงเรื่อยๆ

ปัจจัยที่ส่งผลต่อการนอนหลับ

นักวิจัยยังได้คำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ของคุณภาพการนอนหลับ เช่น สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม เพศ และช่วงเวลาของการเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงพยายามให้ทั้งสองกลุ่มมีความใกล้ชิดกันมากที่สุดเพื่อช่วยให้เข้าใจถึงผลกระทบระยะยาวของการขาดการนอนหลับในวัยรุ่นก่อนวัย

อย่างไรก็ตาม นักวิชาการยังคงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อค้นหาพฤติกรรมหรือมาตรการที่สามารถปรับปรุงการนอนหลับและฟื้นฟูความเสียหายของระบบประสาท