กรดไหลย้อนไม่มีอะไรมากหรือน้อยไปกว่าสภาวะของกระเพาะอาหารที่สิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและไปที่ บริเวณหลอดอาหาร ทำให้รู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรงตั้งแต่หน้าอกจนถึงคอ นั่นคือทำให้เกิดอาการเสียดท้องและมีกลิ่นปาก การย่อย.
ภาวะนี้อาจแย่ลงได้หากมีอาหารบางชนิด ดังนั้นเราจึงเตรียมบทความนี้ด้วยอาหาร 8 ชนิดที่มีส่วนทำให้เกิดกรดไหลย้อนและอาการของมันโดยตรง รู้จักอาหารเหล่านี้และหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หากคุณมีอาการกรดไหลย้อน:
ดูเพิ่มเติม
สุขภาพดีขึ้นในสองวัน: ประสิทธิภาพอันน่าประหลาดใจของการออกกำลังกายช่วงท้าย...
สธ.ขยายการรักษาเอชไอวีด้วยยาใหม่…
อ่านเพิ่มเติม: สุขภาพ: 7 อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมที่คุณควรเพิ่มในอาหารของคุณ
ตรวจสอบรายชื่อ 8 อาหารที่แย่ที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน:
มาดูกันว่าอาหาร 8 ชนิดใดบ้างที่ทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลง และหากคุณมีอาการดังกล่าว ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้:
1. อาหารรสเผ็ด
แคปไซซินที่มีอยู่ในพริกแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็สามารถเชื่อมโยงกับการชะลอตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดกรดไหลย้อนเนื่องจากการคลายตัวและการเปิดของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่าง
2. อาหารที่มันเยิ้ม
อาหารยอดนิยมอย่างเช่น ชีส อาหารทอด ไอศกรีม หรืออาหารจานด่วนยังสามารถทำให้กล้ามเนื้อหูรูดคลายตัวและเปิดออก ส่งผลให้กรดไหลย้อนได้
3. อาหารที่เป็นกรด
อาหารที่เป็นกรดไม่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนโดยตรง แต่ทำให้สถานการณ์แย่ลง เนื่องจากความเป็นกรดอาจทำให้หลอดอาหารระคายเคืองและทำให้ไม่สบายได้
4. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
คาเฟอีนกระตุ้นน้ำย่อยจึงทำให้เกิดกรดไหลย้อน
5. ช็อคโกแลต
อาหารนี้กระตุ้นกรดไหลย้อนโดยการผ่อนคลายหลอดอาหารส่วนล่าง
6. หัวหอม
หัวหอมมีคาร์โบไฮเดรตที่สามารถหมักได้สูงและมีส่วนทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ และทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร
7. แอลกอฮอล์
ปัญหานี้อาจแย่ลงได้ขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่รับประทานเข้าไป ควรจำไว้ว่าสารนี้อาจทำให้กระเพาะอาหารอักเสบและทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองได้
8. เครื่องดื่มอัดลม
ปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของก๊าซในกระเพาะอาหาร
