ช็อกโกแลตขมช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร

หลังจากข่าวนี้ คุณจะได้เข้าร่วมภารกิจในการทำให้ช็อกโกแลตเป็นส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ท้ายที่สุดมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นแล้ว ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมักจะบริโภคโดยผู้ที่ไม่สามารถรับประทานน้ำตาลได้มากนัก จากการศึกษาใหม่ที่เผยแพร่บนแพลตฟอร์ม Nueva Mujer ช็อกโกแลตประเภทนี้ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

อ่านเพิ่มเติม: ค้นพบ 10 อาหารที่ปรับปรุงสุขภาพสมอง

ดังนั้นผู้ที่ชื่นชอบช็อกโกแลตจึงพบเหตุผลที่จะบริโภคขนมที่เป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดในโลก นั่นเป็นเพราะนอกจากจะอร่อยแล้ว ช็อกโกแลตยังได้รับการแนะนำจากแพทย์และนักโภชนาการอีกด้วย

ช็อกโกแลตดีต่อสุขภาพเมื่อใด

เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ต่อเนื่อง ช็อกโกแลตกึ่งหวานจะมีส่วนช่วยอย่างมากต่อสุขภาพร่างกาย เริ่มจากช่วยควบคุมและเร่งการเผาผลาญ ทำให้น้ำหนักลดลง แทนการใส่น้ำหนักเหมือนรุ่นอื่นๆ ที่มีน้ำตาลมาก

นอกจากนี้ การบริโภคดาร์กช็อกโกแลตหรือที่เรียกว่าโกโก้ 70% จะช่วยป้องกันการเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายของคุณ เนื่องจากผลไม้ประเภทนี้ให้ปริมาณผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก ดังนั้นจะมีการปิดกั้น LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และการเพิ่มขึ้นของ HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี)

ประโยชน์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี

สุดท้ายนี้ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงว่าการบริโภคดาร์กช็อกโกแลตไม่ใช่แค่สุขภาพร่างกายที่ดีเท่านั้น เนื่องจากนี่อาจเป็นแหล่งสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีและความสุข การกินช็อกโกแลตจะหลั่งสารโดปามีนและเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความสุข และยังมีมากกว่านั้น เพราะมันยังมี theobromine และ phenylethylamine ซึ่งเป็นสารสำคัญ 2 ชนิดที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหารทางเพศ

ด้วยคุณประโยชน์มากมาย จึงไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไปที่จะไม่ทานดาร์กช็อกโกแลตสักหน่อยอีกต่อไป ดังนั้นจงใช้ประโยชน์และซื้อช็อกโกแลตแท่งนั้นและแบ่งปันบทความนี้กับผู้คนจำนวนมากขึ้นที่จะชอบฟังข่าวนี้!