แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ: ของหวานที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์!

ด้วยไมโครเวฟ การทำอาหารจานอร่อยจึงกลายเป็นเรื่องที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและมักมีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง และขนมที่เราจะนำเสนอในวันนี้ก็เช่นกัน! ด้วยส่วนผสมเพียง 3 อย่าง คุณก็จะได้อาหารที่เต็มไปด้วยเอกลักษณ์และรสชาติ

อ่านเพิ่มเติม: ของหวานใน Air Fryer: เรียนรู้วิธีการทำสูตรอาหารแสนอร่อย!

นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่ใช้เวลาทำไม่นานเนื่องจากการเตรียมทั้งหมดใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที แต่เหนือสิ่งอื่นใด นี่คือของหวานที่ดีต่อสุขภาพ เพราะไม่เติมน้ำตาล สารกันบูด หรือสารอันตราย

แน่นอนเรากำลังพูดถึง แอปเปิ้ลอบไมโครเวฟ! ขนมที่จะประสบความสำเร็จในบ้านของคุณและคุณจะต้องการทำซ้ำครั้งแล้วครั้งเล่า เช็คเอาท์!

วัตถุดิบ

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว คุณจะต้องใช้ส่วนผสมที่จำเป็นเพียงสามอย่างในการทำสูตรอาหารของคุณ โดยที่ไม่ต้องใส่น้ำตาล เป็นผลให้แอปเปิ้ลอบไมโครเวฟเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มของหวานที่เลือกโดยไม่เติมน้ำตาล

เนื่องจากสูตรนี้ใช้ประโยชน์จากฟรุกโตสนั่นคือน้ำตาลของผลไม้ซึ่งในปริมาณหน่วยแอปเปิ้ลไม่เป็นอันตราย นี่คือส่วนผสมที่คุณต้องการ:

• 4 แอปเปิ้ลสีทองสุกมาก
• ผงอบเชย 2 ช้อน (ชา)
• แยมลูกพีช 4 ช้อนชา

เป็นที่น่าสังเกตว่าบางคนใส่น้ำตาลลงในสูตร แต่ถ้าแอปเปิ้ลสุกมากก็ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเพิ่ม เราขอแนะนำให้ใช้น้ำตาลไม่เกินสามช้อนโต๊ะ เนื่องจากขึ้นอยู่กับน้ำตาลในแอปเปิ้ลเองของหวานอาจมีรสหวานมากเกินไป ดังนั้นควรระวัง

เตรียมแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

เมื่อได้ส่วนผสมในมือแล้ว ให้เริ่มด้วยการล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดแล้วปอกเปลือก จากนั้น นำแกนของแอปเปิ้ลซึ่งเป็นแกนของแอปเปิ้ลออก แล้ววางผลไม้ลงในจานที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ จากนั้นใส่แยมลูกพีชบนแอปเปิ้ลแล้วโรยผงอบเชย

ตอนนี้นำพวกเขาไปที่ไมโครเวฟโดยที่พวกเขาควรอยู่เป็นเวลา 8 นาที หลังจากนั้นให้พักในไมโครเวฟต่ออีก 2 นาที และพร้อม! คุณสามารถนำมันออกมาและกินร้อนหรือเย็นก็ได้แล้วแต่ความชอบของคุณ เรามั่นใจว่าคุณจะรักมัน!

นอกจากนี้ ใช้โอกาสนี้ในการบันทึกบทความนี้ เพื่อไม่ให้สูตรอาหารสูญหาย และแบ่งปันเนื้อหานี้กับเพื่อนๆ ที่อยากรู้จักสูตรอาหารนี้