คนที่อยู่กับความเจ็บปวดเท่านั้น เรื้อรัง สามารถเข้าใจผลกระทบที่เกิดจากความเจ็บปวดในชีวิตของเขา ตั้งแต่กิจกรรมง่ายๆ เช่น การนอนหลับ การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ไปจนถึงความสัมพันธ์และการทำงาน
นี่คือรายการ 8 สิ่งที่ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังเท่านั้นที่จะเข้าใจ หากคุณอาศัยอยู่กับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง การมีความเห็นอกเห็นใจเป็นกุญแจสำคัญ และถ้าคุณมีชีวิตอยู่กับอาการปวดเรื้อรัง อ่านต่อและดูว่าคุณสามารถเกี่ยวข้องกับรายการต่อไปนี้ได้หรือไม่
ดูเพิ่มเติม
สธ.ขยายการรักษาเอชไอวีด้วยยาใหม่…
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
8 สิ่งที่ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังเท่านั้นที่จะเข้าใจ:
1. คุณไม่รู้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในตอนเช้า
ทุกวันเป็นสิ่งใหม่สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง จุดเริ่มต้นของวันอาจเป็นสวรรค์ แต่จุดจบอาจมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างใหญ่หลวง
2. ยากที่ผู้คนจะเข้าใจว่าอาการเรื้อรังหมายถึงอะไร
แม้จะมีเจตนาดีจากผู้คนรอบตัวเรา ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่ผู้คนจะเข้าใจว่า หลายครั้งความเจ็บปวดนี้จะไม่หายไป
3. บางวันจะง่ายกว่าวันอื่นๆ
การมีชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดเรื้อรังเป็นเวลาหลายปีจะทำให้คุณตระหนักว่าทุกวันนั้นแตกต่างกัน และความเจ็บปวดอาจถึงระดับที่แตกต่างกัน
4. เคยได้ยิน "คุณเคยพยายามทำ ___ หรือไม่"
เนื่องจากความต้องการความช่วยเหลือ บางคนมักจะถามว่าคุณได้พยายามทำอะไรเพื่อให้ความเจ็บปวดดีขึ้นหรือไม่ ในช่วงเวลาเหล่านี้ เราแค่ต้องการความเห็นอกเห็นใจ ไม่ต้องการใครมาแก้ปัญหาของเรา
5. แพทย์เข้าใจปัญหาของคุณได้ยาก
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพนั้นยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนอาจไม่เข้าใจปัญหาของคุณอย่างถูกต้อง และการสั่งจ่ายยาที่แรงซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการเสพติดอาจไม่เหมาะ
6. การควบคุมความเจ็บปวดด้วยวิธีอื่นที่ไม่ใช่ยาเม็ด
การควบคุมอาการปวดเรื้อรังไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องกินยา กายภาพบำบัด, การออกกำลังกาย และการดูแลตนเองเช่นการทำสมาธิเป็นพันธมิตรที่ดีในการลดความเจ็บปวด
7. ความเจ็บปวดเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง
มันไม่ง่ายเลยที่จะจดจำชีวิตก่อนความเจ็บปวด และการที่ปรากฏการณ์นี้สามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งรอบตัวเรา ตั้งแต่วิธีที่เราใช้เวลาและพลังงานไปจนถึงงานและความสัมพันธ์ของเรา
8. การสนับสนุนคือกุญแจสำคัญ
การอยู่กับคนที่เข้าใจปัญหาของคุณหรืออยู่กับมันจะช่วยให้เอาชนะความอัปยศได้ รอบหัวข้อและก่อให้เกิดการพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่กับร่างกายของคุณและวิธีการจัดการกับ ความเจ็บปวด.
หัวเราะเมื่อถูกถามว่าคุณเจ็บปวดไหม รู้สึกโล่งใจเมื่อยาเริ่มออกฤทธิ์ รู้สึก ความวิตกกังวล ในขณะที่รอพวกเขาและรู้ว่าพวกเขาจะไม่เพียงพอที่จะบรรเทาความเจ็บปวดของคุณยังมีเรื่องอื่น ๆ ที่มีเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังเท่านั้นที่รู้