สูตรอาหาร: ชาเปลือกหัวหอมที่อุดมด้วยไฟเบอร์พร้อมคุณสมบัติต้านไวรัส

มีอยู่ในบ้านของชาวบราซิลทุกคนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหัวหอมยังมีประโยชน์ในการชงชา!

ด้วยเหตุนี้ เราจึงแยกประเด็นในโพสต์นี้ว่าอะไรคือประโยชน์หลักของหัวหอมและวิธีชงชาที่ง่ายและสะดวกจากเปลือกของมัน ประโยชน์ของหัวหอม

หัวหอมมีสารที่เรียกว่า อัลลิซิน ซึ่งจะได้เมื่อนำมาบดเท่านั้น และมีฤทธิ์ต้านไข้หวัดและหวัดเนื่องจากคุณสมบัติของหัวหอม ยาต้านไวรัส, ต้านเชื้อแบคทีเรีย มันคือ ป้องกันเชื้อรา.

นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์จำนวนมากในหัวหอมที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนัก ให้ความอิ่ม และกระตุ้นการเร่งการเผาผลาญ ใช่ หัวหอมเป็นอาหารชั้นยอดที่ช่วยป้องกันปัญหาหัวใจ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และควบคุมอัตราคอเลสเตอรอล

นอกจากนี้ เนื่องจากมีวิตามินและสารต่างๆ สูง เช่น ซัลเฟอร์และซีลีเนียม หัวหอมจึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัย

สูตรชาเปลือกหัวหอม

วัตถุดิบ

• 2 หัวหอม (เปลือก);
• น้ำกรอง 1 ลิตร
• น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานแบบไม่มีแคลอรี (ไม่จำเป็น)

วิธีการเตรียม

แยกเปลือกหัวหอมออกและเลือกใช้หัวหอมที่สะอาดและมีผิวเรียบ สิ่งนี้จะบ่งบอกว่าหัวหอมนั้นแข็งแรงหรือไม่ ดังนั้น หัวหอมสีม่วงจึงเหมาะที่สุดในการชงชา เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

จากนั้นทำความสะอาดผิวหัวหอมอย่างระมัดระวัง แนะนำให้ล้างด้วยสบู่และน้ำ

ในกระทะ ต้มน้ำ 1 ลิตร หลังจากน้ำเดือด ปิดไฟ แล้วใส่หนังหัวหอมลงไป ปิดฝากระทะด้วยผ้าหรือฝาเพื่อให้ใส่

สุดท้าย เมื่อชาอยู่ในอุณหภูมิอุ่น ให้เติมน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานเพื่อให้ชามีความหวาน

ดังนั้นการทำชาเปลือกหัวหอมจึงทำได้ง่ายและสะดวก! ในที่สุด ชานี้ถูกระบุในช่วงเวลาที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ และสามารถช่วยต่อสู้กับพวกเขาได้

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำชาเปลือกหัวหอมสูตรง่ายและสะดวกแล้ว เริ่มด้วยการแยกวัสดุที่จำเป็นและเตรียมชาของคุณตอนนี้

ชอบโพสต์นี้? ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เช็คเอาท์: ค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีของโพลิส