ในวันฤดูร้อน ตัวเลือกที่ดีที่สุดมักเป็นเครื่องดื่มเย็น และแก้วนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เร่งรีบแต่ต้องการสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและรสชาติอร่อย นอกจากจะเตรียมง่ายและส่วนผสมน้อยแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ สูตรสตรอเบอรี่ปั่นลูกแพร์และลินสีด
อ่านเพิ่มเติม: ค้นพบ 3 ประโยชน์ของเชอร์รี่เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นเครื่องดื่มจึงให้บริการเพียงครั้งเดียว หากต้องการทำมากกว่า 1 คน ให้คูณสูตรตามสัดส่วน อ่านต่อและแยกส่วนผสมแล้ว
สูตรสมูทตี้สตรอเบอร์รี่ลูกแพร์และลินสีด
วัตถุดิบ
- 6 สตรอเบอร์รี่
- ลูกแพร์สุก 1 ลูกพร้อมผิวหนัง
- เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะ
- ผงไฟเบอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำน้ำแข็ง 1 ถ้วย (น้ำน้ำแข็ง)
วิธีการเตรียม
- การทำสูตรนี้ง่ายมาก เพียงใส่ส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นจนเนียน
- เพียงเท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟความอร่อยได้เลย
ด้วยวิธีนี้ ด้วยสูตรนี้ คุณจะสร้างสรรค์เมนูของคุณและออกจากสมูทตี้แบบเดิมๆ นอกจากนี้เธอยังใช้งานได้จริงอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ เพราะใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการเตรียมตัวและสามารถใช้ได้ทุกเวลา
เคล็ดลับ
วิตามินนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้า เนื่องจากวิตามินนี้ให้พลังงานสูงและให้สารอาหารแก่ร่างกายเพื่อให้ทำงานได้ดีและมีพลังงาน ดังนั้น คุณสามารถเสี่ยงเพิ่มธัญพืชและเมล็ดพืชเพื่อเพิ่มสูตรอาหารของคุณได้หากต้องการ
ในที่สุด ตอนนี้คุณรู้วิธีทำสมูทตี้สตรอว์เบอร์รี ลูกแพร์ และลินสีดแล้ว ลองทำที่บ้านและเพลิดเพลินไปกับความสุขนี้ ถึงกระนั้น ถ้าคุณต้องการ ให้เปลี่ยนรูปแบบตามรสนิยมของคุณ และใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติเพื่อให้การเตรียมการมีสุขภาพดี
