ลองดูชา 3 ชนิดที่ช่วยย่อยอาหารและประโยชน์ของมัน

มีหลากหลาย ชาที่ช่วยย่อยอาหาร และมีการกระทำที่สงบเช่นตัวหนา, ยี่หร่าและ macela ชาเหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาโฮมเมดที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการไม่สบายตัว แก๊สในท้อง อาหารไม่ย่อย เรอ และอาการไม่สบายทั่วไปอื่นๆ

อ่านเพิ่มเติม: แต่งกลิ่นและไล่แมลงแบบโฮมเมด: ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมไล่แมลง!

เพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น จำเป็นต้องเตรียมชาทันทีก่อนบริโภค นอกจากนี้ การเตรียมอาหารไม่ควรทำให้หวาน เนื่องจากน้ำตาลและน้ำผึ้งอาจส่งผลต่อการหมักและทำให้ความรู้สึกไม่สบายแย่ลง ในแง่นั้น ลองดูชา 3 ชนิดที่ช่วยในการย่อยอาหารและประโยชน์ของมัน อ่านต่อ!

1. ชาบิลเบอร์รี่

บิลเบอร์รี่เป็นพืชสมุนไพรที่กระตุ้นให้ตับเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้มีขนาดเล็กลงและย่อยง่ายขึ้นมาก ซึ่งช่วยบรรเทาอาการของ อาหารไม่ย่อย ดังนั้น ชา Boldo จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยหลังอาหารมื้อใหญ่หรือมันเยิ้ม

วัตถุดิบ

• ใบหนา 10 กรัม
• น้ำเดือด 500 มล.

วิธีการเตรียม

แยกกระทะใส่น้ำ ตั้งไฟกลาง รอให้เดือด จากนั้นใส่ใบหนาและรอการแช่ประมาณ 10 นาที ตอนนี้เพียงแค่เครียดและให้บริการ ควรดื่มชาเมื่อมีอาการหรือหลังอาหาร 10 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แสดงอาการเพิ่มเติมในช่วงวิกฤต

2. ชายี่หร่า

ยี่หร่ามีคุณสมบัติที่กระตุ้นการผลิตของเหลวในลำไส้ ดังนั้นจึงสามารถกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารได้ ดังนั้น ชาของคุณสามารถบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องบวม หรือเรอได้

วัตถุดิบ

• 1 ช้อนขนมยี่หร่า
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ในการชงชานี้ ให้ใส่น้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้ม จากนั้นเทน้ำเดือดลงในถ้วยแล้วใส่ยี่หร่าลงไป รอ 10 นาทีแล้วดื่มทันทีหลังอาหาร

3. ชามาเซลา

ชา Macela เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีในการต่อสู้กับอาหารไม่ย่อย นั่นเป็นเพราะมีลักษณะที่สงบและช่วยย่อยอาหารที่สามารถบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้

วัตถุดิบ

• ดอกมาเซลา 10 กรัม
• ยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

การเตรียมชา macela ที่บ้านนั้นง่ายมาก เพียงสำรองน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วใส่ดอกมาเซลาลงไป พักส่วนผสมไว้ 5 นาทีแล้วจึงดื่ม จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคืออย่าทำให้ชาหวาน เพราะอาจทำให้ระบบย่อยอาหารเสียหายได้ สำหรับการรักษา แนะนำให้ดื่มชามาเซลา 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

หากคุณชอบเนื้อหานี้แล้วล่ะก็ คลิกที่นี่ เพื่ออ่านบทความเพิ่มเติมเช่นนี้!