อัลไซเมอร์เป็นโรคที่ดำเนินไปทีละน้อยและค่อย ๆ ทำลายความทรงจำและหน้าที่ทางจิตที่สำคัญอื่น ๆ ของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าโรคนี้จะไม่ใช่โรคที่รักษาให้หายได้ แต่ก็สามารถหายช้าได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารของบุคคลนั้นๆ เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ดี การไม่สูบบุหรี่ อ่านต่อและตรวจสอบบางอย่าง อาหารที่อาจชะลออัลไซเมอร์!
อ่านเพิ่มเติม: การเสริมวิตามิน: ส่วนเกินจะเป็นอันตรายต่อร่างกายได้อย่างไร?
ดูเพิ่มเติม
สธ.ขยายการรักษาเอชไอวีด้วยยาใหม่…
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
- กาแฟ
จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัย Edith Cowan ในออสเตรเลียพบว่ากาแฟสามารถช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาความจำเสื่อมได้ ดังนั้น คนที่ดื่มกาแฟทุกวันจะได้รับการสนับสนุนในการทำงานของสมอง เช่น ความสนใจ การควบคุม และการวางแผน
- ขมิ้น
โดยปกติแล้วนี่คือพืชที่ใช้เป็นเครื่องเทศ อย่างไรก็ตาม มันยังป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ที่ทำให้การสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาทในสมองเป็นไปไม่ได้ นั่นเป็นเพราะขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฟื้นฟูระบบประสาทที่ป้องกันโรค
- ส้ม
Elena Ibáñez นักเคมีและศาสตราจารย์แห่งสถาบันวิทยาศาสตร์การอาหารในกรุงมาดริด เสนอว่า ส้ม ผลการป้องกันระบบประสาทหลายอย่างที่ชะลอกระบวนการสร้างเซลล์ประสาท ซึ่งเป็นเรื่องปกติของโรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์.
- แอปเปิ้ลเขียว
ผลไม้ที่ช่วยชะลออัลไซเมอร์อีกอย่างคือ แอปเปิ้ลเขียว ซึ่งจากการวิจัยของศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์แห่ง อาหารจาก Cornell University ชางลีเป็นผลไม้ที่ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ของร่างกาย ร่างกาย.
- ปลาสีน้ำเงิน
สุดท้าย ปลาสีน้ำเงินซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อร่างกาย มีตัวเลือกปลาหลายชนิดที่มีฟังก์ชันนี้เช่นกัน เช่น ทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลาแองโชวี และปลาเทราต์
สังเกต
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะจำไว้ว่าบทความนี้มีเพียง ตัวละครที่ให้ข้อมูลนั่นคือไม่ได้เสนอการวินิจฉัยหรือวิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยา หากมีข้อสงสัยใดๆ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่คุณไว้วางใจเสมอเพื่อรับการประเมิน และหากจำเป็น ให้เริ่มการรักษาบางประเภท