การเปลี่ยนที่นอนเป็นการตัดสินใจที่สำคัญเพื่อให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพและรักษาสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณ
ท้ายที่สุด เมื่อวัสดุนี้เสื่อมสภาพ อาจส่งผลเสียต่อการพักผ่อนของคุณ และส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง ไม่สบายตัว และนอนไม่หลับทั้งคืน
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
ดูเพิ่มเติม: อย่าเก็บ 5 อย่างนี้ไว้ใต้เตียง มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
โชคดีที่มีสัญญาณที่ชัดเจนบางอย่างที่บ่งบอกว่าถึงเวลาซื้อขายแล้ว เราแยก 7 ที่ควรดำเนินการอย่างจริงจังและรอบคอบ ดูด้านล่าง!
7 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณควรเปลี่ยนที่นอน
การสึกหรอของที่นอนที่มองเห็นได้
สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าควรเปลี่ยนที่นอนคือเมื่อสังเกตเห็นการสึกหรอ
หากคุณสังเกตเห็นการยุบตัว ผิดรูป สปริงขาด หรือมีความผิดปกติในที่นอน ถึงเวลาคิดที่จะเปลี่ยนที่นอนแล้ว สัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์สูญเสียโครงสร้างรองรับที่เหมาะสม
คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหลัง
หากคุณตื่นนอนพร้อมกับอาการปวดหลังบ่อยๆ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเฟอร์นิเจอร์ชิ้นนั้นไม่ได้รองรับกระดูกสันหลังของคุณอีกต่อไป
ที่นอนที่ชำรุดอาจส่งผลต่อท่าทางของคุณระหว่างการนอนหลับ นอน และทำให้เกิดความไม่สบายใจ
โรคภูมิแพ้และปัญหาการหายใจ
เมื่อเวลาผ่านไป ที่นอนจะสะสมตัวไรฝุ่น ฝุ่นละออง และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด หรือปัญหาการหายใจ และอาการเหล่านี้แย่ลงเมื่อนอนราบ อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนเครื่องใหม่
เสียงและการสั่นสะเทือนของที่นอน
หากเตียงของคุณส่งเสียงดังหรือสั่นสะเทือนเมื่อคุณขยับไปมาในตอนกลางคืน นี่เป็นสัญญาณว่าสปริงด้านในของคุณเสื่อมสภาพหรือหัก เสียงเหล่านี้อาจรบกวนการนอนของคุณและบ่งบอกถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนที่นอน
อายุที่นอน
อายุของผลิตภัณฑ์เป็นปัจจัยสำคัญ โดยทั่วไปที่นอนมีอายุการใช้งานประมาณ 8 ถึง 10 ปี
ถ้าเบาะของคุณผ่านเกณฑ์นั้นไปแล้ว ก็ถึงเวลาพิจารณาเปลี่ยนใหม่ แม้ว่ามันจะดูเหมือนอยู่ในสภาพดีก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ เช่น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างมาก อาจส่งผลต่อลักษณะที่เบาะขึ้นรูปในร่างกายของคุณ
หากคุณสังเกตเห็นว่าวัตถุนั้นไม่ได้ให้ความสบายและการรองรับที่คุณต้องการอีกต่อไปหลังจากเปลี่ยนตัวถัง ก็ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว
รบกวนการนอนหลับ
หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ ตื่นบ่อยในตอนกลางคืน หรือรู้สึกว่าไม่ได้พักผ่อน เช้า, ความสนใจ!
นี่อาจเป็นสัญญาณว่าสินค้าของคุณไม่เหมาะกับความต้องการอีกต่อไป ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพช่วยให้หลับสบาย
