คุณมีเท้าเย็นหรือไม่? อาจเป็นหนึ่งใน 6 เหตุผลเหล่านี้

คุณรู้สึกเท้าเย็นบ่อยไหม ทั้ง ๆ ที่คุณห่มผ้าห่มหลาย ๆ ชั้นและสวมถุงเท้าคลุมเท้าอยู่?

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเท้าเย็นในฤดูหนาวหรือในวันที่อากาศหนาวเย็น แต่บางคน สัมผัสกับเท้าเย็นอย่างต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ ซึ่งสามารถเป็นได้ น่าเป็นห่วง

ด้วยเหตุนี้ เราจึงนำบทความนี้มาแสดงสาเหตุที่เป็นไปได้ 6 ประการที่อาจส่งผลต่ออาการเท้าเย็น ดูด้านล่าง!

1. ปรากฏการณ์ของ Raynaud

ปรากฏการณ์ Raynaud เป็นภาวะที่มีลักษณะเฉพาะจากการตีบของหลอดเลือดแดง ซึ่งส่งผลให้นิ้วมือและนิ้วเท้าเย็นชา

มักเกิดจากอุณหภูมิที่เย็นจัดหรือสถานการณ์ตึงเครียด ภาวะนี้ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตในส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและผู้ที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่หนาวเย็น และตัวเลือกการรักษารวมถึงการใช้ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

2. พร่อง

ภาวะพร่องไทรอยด์เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ ทำให้การทำงานของร่างกายบกพร่อง อาการต่างๆ ได้แก่ ความเหนื่อยล้า น้ำหนักขึ้น ปัญหาความจำ รวมถึงผิวแห้งและเย็น

การวินิจฉัยทำได้โดยการตรวจเลือดและการรักษารวมถึงการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเพื่อคืนความสมดุลในร่างกาย

3. โรคโลหิตจาง

ก โรคโลหิตจาง เป็นผลมาจากความบกพร่องของเม็ดเลือดแดง ทำให้ออกซิเจนไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้ไม่ดี อาการทั่วไปของโรคโลหิตจาง ได้แก่ อ่อนแรง เหนื่อยล้า ปวดศีรษะ ผิวซีด วิงเวียน มือเท้าเย็น

การรักษาจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของอาการ แต่มักจะรวมถึงการเสริมธาตุเหล็ก กรดโฟลิก วิตามินซี และวิตามินบี 12

4. โรคระบบประสาทเบาหวาน

บุคคลที่มี โรคเบาหวานอาจเกิดโรคปลายประสาทอักเสบจากเบาหวาน ซึ่งเป็นภาวะที่มีอาการชา รู้สึกเสียวซ่า ปวด และเย็นอย่างต่อเนื่องที่เท้า ขา และมือ

ตามคำแนะนำ การออกกำลังกายเป็นประจำและการติดตามผลทางการแพทย์สามารถช่วยจัดการกับอาการนี้ได้

5. โรคระบบประสาทอื่น ๆ

นอกจากโรคเบาหวานแล้ว ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความเสียหายของเส้นประสาท เช่น การบาดเจ็บ การขาดวิตามิน โรคไตและตับ ความผิดปกติของการเผาผลาญ และการได้รับสารพิษ เงื่อนไขเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการเท้าเย็นและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

6. สูบบุหรี่

อ สูบบุหรี่อาจส่งผลที่น่าเศร้าต่อการไหลเวียนของเลือด ส่งผลโดยตรงต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนปลาย การตีบของหลอดเลือดในผู้สูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด

ผลที่ตามมาคือผู้ที่สูบบุหรี่จะมีมือและเท้าเย็น นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดปัญหาผิวหนัง บาดแผล แผลพุพอง และแม้แต่เนื้อตายเน่า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้และปัญหาอื่นๆ ทางที่ดีควรหยุดสูบบุหรี่